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प्रेग्नेंसी में कब्ज से छुटकारा पाने के लिए करें इन फलों का सेवन

Jan 18, 2023

rituraj

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केला

फाइबर से भरपूर केला पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद साबित होता है। प्रेग्नेंसी में इसका सेवन करने से कब्ज, गैस जैसी समस्याएं नहीं होती है।

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संतर

प्रेग्नेंसी में संतरे का सेवन करने से इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर होती है।

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नाशपाती

नाशपाती पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इसके सेवन से भी पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है।

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सेब

फ्रूक्टोज, ग्लूकोज और लैक्सेटिव गुणों से भरपूर सेब गैस, कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद साबित होता है। 

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अमरूद

फाइबर से भरपूर अमरूद पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है। प्रेग्नेंट महिलाएं इसका सेवन जरूर करें। 

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अनार

प्रेग्नेंसी में अनार का सेवन भी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।