बॉलीवुड एक्ट्रेस चित्रांगदा सिंह अपनी फिटनेस और डाइट का खास ध्यान रखती हैं।
एक्ट्रेस हफ्ते में चार दिन एक्सरसाइज करती हैं जिसमें वो अलग-अलग तरह के एरोबिक्स और कार्डियो करना पसंद करती हैं।
चित्रांगदा सिंह लो फैट चीजों का सेवन करती हैं और साथ ही फिश, मीट, फ्रूट्स और नट्स भी उन्हें काफी पसंद हैं।
एक्ट्रेस को अंडा भी बहुत पसंद है जिसे वो फ्राई करके खाना पसंद करती हैं। अंडा दिल से लेकर इम्यूनिटी तक में काफी फायदेमंद है।
अंडे के सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके सेवन से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है।
अंडे में एंटी ऑक्सीडेंट, प्रोटीन और कई विटामिन पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
अंडे में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं।
कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन हड्डियों को लिए बेहद ही जरूरी होते हैं और ये सारे पोषक तत्व अंडे में अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।