Jun 22, 2023Vivek Yadav
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पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल ज्यादतर गर्मियों के मौसम में किया जाता है। ये शरीर को ठंडक देने के साथ ही कई सारी बीमारियों से भी बचाती है। आइए जानते हैं इसके लाभ के बारे में।
पाचन तंत्र: पुदीने में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
सिर दर्द: पुदीने की पत्तियों के सेवन से सिर दर्द की समस्या दूर हो सकती है।
वेट लॉस: पुदीने की पत्तियां वजन घटाने में भी काफी असरकारी हैं। इसके लिए पुदीने की पत्तियों को पीस कर इसमें नींबू और काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीने से लाभ मिल सकता है।
अस्थमा: पुदीने में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण नाक की बेचैनी से राहत दिला सकते हैं। अस्थमा के मरीजों को पुदीने के पानी से भाप लेने की सलाह दी जाती है।
सर्दी: पुदीना की पत्तियों में विटामिन-सी, विटामिन-ए और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो सर्दी की समस्या से राहत दिला सकते हैं। इसकी चाय पीने से लाभ मिल सकता है।