Apr 18, 2023
Priya Sinha
आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार सांवलिया के अनुसार, अगर आप या आपके परिवार में कोई भूख ना लगने से पीड़ित है तो आयुर्वेद में आसान और प्रभावी उपाय मौजूद है।
खाना खाने से पहले अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा और एक चुटकी सेंधा नमक को साथ में खाएं।
आप चाहे तो इसे खाने के तुरंत बाद ही अपना भोजन शुरू कर सकते हैं या फिर इसे आप अपने भोजन से 10 मिनट पहले खा सकते हैं।
जान लें अदरक आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने का काम बखूबी करता है और कब्ज की समस्या भी दूर करता है।
अदरक में ऐसे कुछ एंजाइम मौजूद होते हैं जो खाने को सही तरीके से पचने में मदद करते हैं और शरीर के मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त बनाते हैं।
सेंधा नमक भी पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसलिए अदरक के साथ आप इसका भी सेवन कर सकते हैं।