थायराइड है तो इन चीजों से करें परहेज
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थायराइड के लक्षण
अच्छी नींद ना आना, मूड में बदलाव, इम्यूनिटी कम होना। अगर आपमें भी इनमें से कुछ लक्षण हैं तो थायराइड टेस्ट ज़रूर से कराएं।
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वजन
अपने वजन का ख्याल हमेशा रखा करें।
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स्ट्रेस
अगर आप स्ट्रेस हर बात पर लेते हैं तो थायराइड का खतरा बहुत हद तक बढ़ जाता है।
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नींद
6 घंटे से ज्यादा समय की नींद पूरी करना बहुत ज़रूरी है।
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सिगरेट
सिगरेट आपकी थायराइड की बीमारी को और भी ज्यादा घातक बना सकता है इसलिए इसका सेवन करने से बचें।
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डॉक्टर की सलाह
कभी भी अपने हेल्थ को अनदेखा ना करें। ज़रूरत पड़े तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
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