अस्थमा के मरीज इन बातों का रखें खास ध्यान
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जरूरत होने पर ही बाहर निकलें
अस्थमा के मरीज प्रदूषण की स्थिती को देखते हुए ही बाहर निकलें। अगर आपके शहर में प्रदूषण ज्यादा हो तो घर में रहें।
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मास्क लगाएं
अस्थमा के मरीज बिना मास्क के बाहर ना निकलें। ऐसा ना करने से उनकी बीमारी बढ़ सकती है।
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दवा
अस्थमा के मरीज अपनी दवाओं को हमेशा साथ रखें। जरूरत पड़ने पर इसका सेवन करें।
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डाइट
अस्थमा के मरीज अपनी डाइट का बहुत खास ध्यान रखें। हल्दी, दूध, गुड़, शहद जैसी चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
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स्टीम लें
स्टीम अस्थमा के मरीजों के लिए रामबाण साबित हो सकता है। स्टीम लेने से इससे राहत मिलती है।
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