नींबू के फायदे के बारे में तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि नींबू का छिलका भी काफी उपयोगी होता है। आइए जानते हैं नींबू के छिलके से क्या-क्या लाभ मिलता है।
वजन कम करने में नींबू का छिलका काफी लाभकारी है। नींबू के छिलके में पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं, जो शरीर का वजन कम करने में कारगर हो सकते हैं।
ओरल हेल्थ के लिए भी नींबू का छिलका काफी कारगार है। नींबू के छिलके में कई ऐसे तत्व मौजूद है जो मुंह के बैक्टीरिया को मारने के साथ ही उन्हें दोबारा पनपने से रोकने में मदद करते हैं।
नींबू के छिलके में कैल्शियम की भारी मात्रा पाई जाती है और कैल्शियम हड्डियों के निर्माण के साथ ही उन्हें मजबूती प्रदान करने और विकास करने में मदद करता है।
नींबू का छिलका विटामिन-सी से भरपूर होता है। विटामिन-सी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं।
इम्यूनिटी को बूस्ट करने में नींबू के छिलके का उपयोग काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें विटामिन-सी पाया जाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार कर सकता है।
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