हलासन करने के जबरदस्त फायदे
Source: Pexel
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पाचन तंत्र
ये खास हलासन आपके पाचन तंत्र के अंगों की मसाज करता है और पाचन सुधारने में मदद करता है।
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मेटाबॉलिज्म
हलासन मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।
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शुगर लेवल
डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बेस्ट आसन मावा जाता क्योंकि ये शुगर लेवल को कंट्रोल करता है
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लचीलापन
ये रीढ़ की हड्डी में लचीलापन बढ़ाता और कमर दर्द में आराम देता है।
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स्ट्रेस
हलासन का अभ्यास स्ट्रेस और थकान से निपटने में भी मदद करता है।
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अच्छा खिंचाव
इस आसन से रीढ़ की हड्डी और कंधों को अच्छा खिंचाव मिलता है।
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थायरॉयड
ये थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ी समस्याओं को भी खत्म करने में मदद करता है।
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