स्वस्थ आंखों की है चाहत तो कभी ना करें ये 5 गलतियां

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

Mar 14, 2023

Author

आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. रेखा राधमोनी के अनुसार, सभी इंद्रियों में से आंखें सबसे महत्वपूर्ण हैं।

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

आँखों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना: आँखें पित्त (गर्मी) का आसन हैं और इन्हें कमरे के तापमान के पानी या ठंडे पानी से धोना चाहिए।

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

पलक झपकना आंखों को लुब्रिकेट करने की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। स्क्रीन से चिपके रहने पर हम अक्सर पलकें झपकना भूल जाते हैं।

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

आईड्रॉप्स का ज्यादा इस्तेमाल: लंबे समय तक इस्तेमाल करने से आपकी आंखें और भी ज्यादा रूखी हो सकती हैं। आयुर्वेदिक रूप से, सबसे अच्छा दीर्घकालिक उपयोग आई ड्रॉप हमेशा तेल आधारित होते हैं।

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

सोने के लिए वार्मिंग आई मास्क का उपयोग करना; आंखों के संक्रमण, स्टाई आदि के लिए गर्म पैक

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

संक्रमण या स्टाई के लिए ठंडे पैक का प्रयोग करें।

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

अगली स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें

मुनक्के का सेवन करते समय जरूर रखना चाहिए इन बातों का ध्यान