पेट की गर्मी निकालने के लिए 6 उपाय

एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है। रोज सुबह एलोवेरा का जूस पीने से आपके पेट की गर्मी शांत हो सकती है।

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं जिसे पीने से बॉडी हमेशा हाइड्रेटेड रहता है और ये पेट की गर्मी को निकालने में भी मदद करता है।

पुदीने में मेंथॉल होता है जिसकी तासिर ठंडी होती है। इसलिए इसका सेवन करके आप अपने पेट की गर्मी को शांत कर सकते हैं।

विटामिन-सी से भरपूर आंवले की भी तासिर ठंडी होती है। ऐसे में अगर आपके पेट की गर्मी बढ़ गई है तो आंवले का सेवन जरूर से करें।

सौंफ की तासिर ठंडी होती है। पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप रोजाना एक चम्मच सौंफ चबा सकते हैं या सौंफ का पानी भी पी सकते हैं।

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड आपकी पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में मदद करता है और साथ ही ये पेट की गर्मी को भी निकाल सकता है।

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