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Dec 15, 2022
rituraj
विटामिन सी से भरपूर संतरा स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से झुर्रियों की समस्या दूर होती है। सर्दियों में इसका सेवन जरूर करें।
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संतरा एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। संतरे का एस्कॉर्बिक एसिड और बीटा-कैरोटीन गुण आपको कैंसर के खतरे से बचाता है।
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हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए संतरा बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
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विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाने में मददगार साबित होता है। सर्दियों में इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
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संतरे में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होता है। ऐसे में इसका सेवन सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता है।
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सूजन या सूजन के इलाज में बहुत फायदेमंद साबित होता है संतरा। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन को कम करते हैं।
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विटामिन सी से भरपूर संतरा स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से झुर्रियों की समस्या दूर होती है। सर्दियों में इसका सेवन जरूर करें।
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