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Oct 18, 2022
Priya Sinha
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प्रेगनेंसी में मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर केला का सेवन करने से आपको अच्छी नींद आती है।
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प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने के लिए केला का सेवन जरूर से करना चाहिए।
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प्रेगनेंसी में कमजोरी सा महसूस होता है, ऐसे में केले का सेवन करने से आपको भरपूर एनर्जी मिल सकती है।
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प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन्स में चेंजेस आते हैं जिससे चेहरे पर पिंपल्स भी हो जाते हैं। ऐसे में आप केला का सेवन कर के इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं क्योंकि केले का तासिर ठंडा होता है।
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प्रेगनेंसी के दौरान जी मचलाना बहुत आम बात है, ऐसे में आप केले का सेवन कर इस समस्या से निजात पा सकती हैं।
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प्रेगनेंसी में कई महिलाओं को कब्ज की समस्या होती है। ऐसे में उन्हें केला खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर आपको इस समस्या को ठीक कर सकता है।
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