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Dec 17, 2022
rituraj
फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से गाजर कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।
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बीटी-कैरोटीन से भरपूर गाजर आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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गाजर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और कैंसर का खतरा कम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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गाजर के विटामिन A और बीटा-कैरोटीन डायबिटीज के खतरे को कम करता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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गाजर हार्ट के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।
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विटामिन सी से भरपूर गाजर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। ये एंटीबॉडीज बनाने में मदद करता है।
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