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Dec 20, 2022
rituraj
काला तिल एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकने में मददगार साबित होता है।
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हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए काला तिल बेहद फायदेमंद साबित होता है। काला तिल मैग्नीशियम से भरपूर होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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काले तिल के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर काला तिल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है। इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।
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पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए काले तिल का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।
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कैल्शियम से भरपूर काला तिल हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
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