मजेदार हूला-हूप एक्सरसाइज के 10 फायदें
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हूला-हूप की गिनती एरोबिक एक्सरसाइज में की जाती है।
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इस एक्सरसाइज में प्लास्टिक की रिंग को कमर, हाथ या फिर गर्दन के चारों ओर घुमाया जाता है।
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हूला-हूप को रोजाना करने से आपके पेट की चर्बी कम हो जाएगी।
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मन को शांत और एकाग्र रखना चाहते हैं तो हूला-हूप अवश्य करें।
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हूला-हूप को करने से आपका बॉडी टोन होगा जिससे आप एक अच्छे शेप में दिखेंगे।
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शारीरिक और मानसिक संतुलन के लिए बहुत कारगर माना जाता है हूला-हूप।
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स्ट्रेस को भी दूर भगाने में मदद करता है ये हूला-हूप एक्सरसाइज।
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आलसपन और कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है ये मजेदार एक्सरसाइज।
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