विक्की कौशल को थी ये गंभीर बीमारी, हाथ-पैर काम करना बंद कर देता है, जानें लक्षण और कारण

फिल्म इंडस्ट्री के स्टार एक्टर्स मे से एक विक्की कौशल इन दिनों अपनी फिल्म 'छावा' का सक्सेस मना रहे हैं।

लेकिन ये बहुत ही कम लोगों को पता है कि विक्की कौशल एक गंभीर बीमारी से जूझ चुके हैं।

स्लीप पैरालिसिस की बीमारी

स्लीप पैरालिसिस की बीमारी दरअसल, विक्की कौशल को स्लीप पैरालिसिस जैसी गंभीर बीमारी थी जिसमें व्यक्ति नींद के दौरान न तो हिल पाता है और न ही को कुछ बोल पाता है।

डर गए थे विक्की कौशल विक्की कौशल ने खुलासा किया है कि उन्होंने स्लीप पैरालिसिस का अनुभव किया था। उनके लिए यह बेहद डरावना अनुभव है।

क्या है स्लीप पैरालिसिस

स्लीपिंग पैटर्न बदलने से होने वाले स्लीप डिसऑर्डर में से एक स्लीपिंग पैरालिसिस है। इसमें ऐसा महसूस होता है कि व्यक्ति नींद से बाहर आ चुका है और कोई काम नहीं कर पा रहा है।

कैसा होता है महसूस

ये बीमारी के होने पर काफी कोशिशों के बाद के बाद भी व्यक्ति अपने हाथ-पैर नहीं हिला पाता है। इसके साथ ही इस बीमारी के दौरान व्यक्ति नींद में किसी ऊंची जगह से गिरने, पानी में डूबने या किसी करीबी की मौत जैसी डरावनी चीजें देखता है।

कारण

स्लीप पैरालिसिस के मुख्य कारण- नींद की कमी, स्लीपिंग पैटर्न में चेंज, नशीली चीजों का सेवन से भी ये बीमारी होती है।

अन्य कारण

ज्यादा तनाव लेना, पैनिक डिसऑर्डर की समस्या और दिमाग पर ज्यादा प्रेशर डालना भी स्लीपिंग पैरालिसिस का कारण होता है।

कैसे करें बचाव

स्लीप पैरालिसिस होने पर इन रूटीन को डेली लाइफ में शामिल कर छुटकारा पाया जा सकता है।

डेली लाइफ में शामिल करें ये चीजें

7-8 घंटे की नींद लें, सोने से दो घंटे पहले फोन-लैपटॉप या टीवी देखना छोड़ दें, सोने-जागने का समय तय करें।

इसके साथ ही कम रोशनी और शांत जगह पर बेडरूम हो। नशीली चीजों से दूर रहें और नियमित एक्सरसाइज करें।