शाहरुख खान को नहीं पसंद है ये ठंडी चीज, जानें इसके नुकसान

शाहरुख खान की पिछले साल फिल्म 'पठान' और 'जवान' रिलीज हुई थी। 'जवान' के लिए 'जी सिने अवॉर्ड्स' ने किंग खान को बेस्ट एक्टर का अवॉर्ड दिया है। इसके अलावा भी उनकी दोनों फिल्मों ने कई अवॉर्ड अपने नाम किए हैं।

वहीं, शाहरुख खान के डाइट की बात करें तो ये बात बहुत कम लोगों को ही पता है कि किंग खान को एक ठंडी चीज नहीं पसंद है। इसके सेवन से कई सारी समस्याएं हो सकती हैं।

दरअसल, शाहरुख खान को आइसक्रीम नहीं पसंद है। इससे उनके दांतों में काफी ज्यादा दिक्कत होने लगती है जिसके चलते अभिनेता आइसक्रीम का सेवन नहीं करते। आइए जानते हैं इसके सेवन से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

वजन बढ़ना

कई स्टडी में दावा किया गया है कि आइसक्रीम में शुगर और कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती है और ये दोनों शरीर में तेजी से फैट को बढ़ाने का काम करते हैं। ऐसे में आइसक्रीम के सेवन से बचना चाहिए।

हार्ट

आइसक्रीम में सैचुरेटेड फैट होता है जो शरीर में ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है। ऐसे में इसके अधिक सेवन से हार्ट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

मेमोरी पॉवर

कई स्टडी में ये भी दावा किया गया है कि आइसक्रीम का अधिक सेवन सीधा ब्रेन की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। इसके चलते मेमोरी पॉवर कमजोर होने लगती है। ऐसे में इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए।

ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज पेशेंट को आइसक्रीम के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है जिसके चलते ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

दांतों के लिए

अधिक आइसक्रीम के सेवन से दांतों में कैविटी की समस्या हो सकती है। वहीं, आइसक्रीम को फ्रुक्टोज से मीठा किया जाता है जिसके चलते लिवर से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।