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सुपर विलेन बन जीत रहे दिल,   Pathaan के लिए ऐसा था जॉन अब्राहम का फिटनेस रूटीन

Jan 25, 2023Suneet Singh

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जॉन अब्राहम बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स में से एक हैं। जॉन अपनी हेल्थ और फिटनेस से करोड़ों फैंस को इंस्पायर करते हैं।

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फिल्म पठान के लिए जॉन ने अपनाया था अलग फिटनेस रूटीन।

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सुबह जल्दी उठना

जॉन अब्राहम सेट पर सुबह 4.30 तक उठ जाते थे। वह सुबह उठकर कसरत करते थे और पूरे दिन का प्लान तय करते थे।

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ब्रेकफास्ट

जॉन नाश्ता कभी स्किप नहीं करते। वह प्रोटीन से भरपूर नाश्ता लेते थे।

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चीनी को ना

जॉन ने चीनी से पूरी तरह से दूरी बना ली है। उनका मानना है कि चीनी हेल्थ के लिए काफी बुरी है।

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हैवी वर्कआउट

जॉन चाहे जितने भी व्यस्त क्यों ना हों, वह वर्कआउट करना नहीं छोड़ते। उन्हें अकसर जिम में हैवी वेट के साथ कसरत करते देखा जा सकता है।

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आराम

जॉन आराम करने को जीवन का अहम हिस्सा मानते हैं। उनका कहना है कि शरीर को फिट रखने के लिए उसे आराम देना भी जरूरी है।

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