रात में चेहरा धोकर सोना क्यों है जरूरी?
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रात को सोने से पहले मुंह धोना स्किन केयर रूटीन का एक अहम हिस्सा होता है। जिस तरह रोज सुबह उठकर चेहरा धोने के बाद ही हम घर से निकलते हैं, वैसे ही रात को सोने से पहले भी चेहरे को धोना बहुत जरूरी होता है।
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रात को सोने से पहले अपने चेहरे की त्वचा को नियमित रूप से अगर आप साफ नहीं करती हैं तो इसकी वजह से रोमछिद्रों में धूल-मिट्टी और गंदगी जमा हो सकती है। ये चेहरे पर मुहांसों का कारण बन सकता है।
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रात को सोने से पहले मस्कारा या आईशैडो नहीं हटाती हैं तो हो सकता है कि आप सोते समय आंखों को हाथ से मल लें। इससे आईलैशेज टूट सकते हैं और आंखों में जलन या संक्रमण भी हो सकता है।
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जब हम घर से बाहर निकलते हैं तो हमारी त्वचा धूल-मिट्टी, प्रदूषण, धुआं और कई चीजों के संपर्क में आती है जो कि उसे नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसी स्थिति में रात को सोने से पहले अपने चेहरे को साफ जरूर से कर लें।
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ऐसा माना जाता है कि स्किन रात के समय रेजुनवेट होती है। रात के समय त्वचा मृत कोशिकाओं को हटाकर स्किन को रिपेयर करती है। यही वजह है कि 6 से 8 घंटे की नींद लेने के बाद स्किन रिफ्रेश नजर आती है। अगर आप रात को चेहरा धोकर सोती हैं तो इस पूरी प्रक्रिया में मदद मिलती है।
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अगर अब तक आप भी रात को सोने से पहले चेहरा न धोने के बहाने बनाती आई हैं तो अब ऐसा करना बंद कर दीजिए, क्योंकि इससे आपकी त्वचा बेजान बन सकती है और अपनी चमक खो सकती है।
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