खूबसूरती निखारने के लिए इन फलों का करें सेवन
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सेबयह खूबसूरती निखारने में बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन सी, बी6, पोटैशियम, कॉपर, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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संतरा संतरे में पाए जाने वाले विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करते हैं।
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स्ट्रॉबेरी स्ट्रॉबेरी में अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड पाए जाते हैं जो डेड स्किन से छुटकारा दिलाने में कारगर है। स्ट्राबेरी से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है।
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अनानास चेहरे की डलनेस और एजिंग की समस्या से छुटकारा पाना चाहती हैं तो अनानास का सेवन करें।
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पपीता फ्लॉलेस स्किन पाने के लिए इसका सेवन करें। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी, सी, पोटैशियम और कॉपर पाया जाता है।
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अनारइसमें भरपूर मात्रा में न्यूट्रीएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो स्किन की ग्लो बढ़ाने में बहुत कारगर है।
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कीवी कीवी में विटमिन-ई और ऐंटिऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो स्किन को लंबे समय तक हेल्दी रखता है।
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केला यह पोटैशियम और विटामिन-सी, बी6 का अच्छा स्त्रोत है। इसके सेवन से स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है।
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