हेल्दी नाखूनों के लिए करें यह उपाय
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शरीर के बाकी अंगों की तरह नाखून का भी ख्याल रखना है बेहद जरूरी।
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नाखून के रंग-रूप से आप पता कर सकते हैं कि आप अंदर से कितने स्वस्थ हैं।
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नाखूनों का पीला पड़ना, दरार आना, बीच से अकसर टूट जाना यह सभी हमारे शरीर के अंदर की कमी को दर्शाते हैं।
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हमेशा अपने हाथों को गिला रखने से, नेल पेंट लगाकर छोड़ देने से या फिर ज्यादा डिटर्जेंट के इस्तेमाल से भी नाखूनों को पहुंचता है नुकसान।
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एनीमिया और ड्राइनेस के कारण भी नाखून हो जाते हैं कमजोर।
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हेल्दी और शाइनी नाखून के लिए अपने खानपान पर दें ध्यान।
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अपने डाइट में विटामिन सी और फॉलिक एसिड की मात्रा बढ़ाए।
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नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए नींबू के छिलकों को नाखूनों पर रगड़े।
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