विटामिन-सी की कमी से हो सकती हैं ये स्किन प्रॉब्लम्स

Source: Pexel

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पोषक तत्व

विटामिन-सी ना केवल शरीर बल्कि, आंखों, स्किन और बालों की हेल्थ के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।

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विटामिन-सी डेफिशिएंसी

जब आपकी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्जियां, मसाले और हर्ब्स शामिल ना हो तब शरीर में विटामिन सी डेफिशिएंसी हो जाती हैं।

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स्किन प्रॉब्लम्स

यहां जानें विटामिन-सी की कमी से होने वाली ये कॉमन स्किन प्रॉब्लम्स -

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ड्राय स्किन

स्किन की ऊपरी परत पर रूखापन बढ़ना विटामिन-सी की कमी का एक लक्षण हो सकता है।

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झुर्रियां

वहीं, स्किन की ड्राइयनेस बहुत अधिक बढ़ने के साथ अगर त्वचा पर झुर्रियां भी दिखायी देने लगे तो ये विटामिन-सी की गम्भीर कमी का लक्षण हो सकता है।

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स्किन रैशेज

जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी प्राप्त नहीं हो पाता तो स्किन पर रैशेज दिखायी दे सकते हैं। ये लाल रंग के छोटे-बड़े पैच के तौर पर दिखायी दे सकते हैं।

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