आंखों के नीचे गड्ढों को दूर करेंगे ये घरेलू नुस्खे 

Source: Pexel

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नींद पूरी ना होना

जब हम सोते हैं तो हमारे आंखों के आस-पास की मसल्स रिलैक्स करती हैं और अगर नींद पूरी नहीं होगी तो मसल्स ठीक से रिलैक्स नहीं कर पाएंगी और आंखों के नीचे गड्ढे हो जाएंगे।

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स्ट्रेस

अगर आप हर समय स्ट्रेस में रहते हैं तो मेलेटोनल हॉर्मोन कम रिलीज़ होता है। अगर स्ट्रेस ज़्यादा होगा तो नींद पूरी नहीं होगी और आपकी आंखों के नीचे गड्ढे हो सकते हैं।

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स्मोकिंग

स्मोकिंग से भीस आंखों के नीचे गड्ढे हो सकते हैं क्योंकि स्मोकिंग से ना सिर्फ आंखों के आस-पास बल्कि पूरी स्किन की ब्लड सप्लाई कम हो जाती है और आंखों के नीचे गड्ढे हो जाते हैं।

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आंखों पर ज़ोर

अगर आप बहुत ज़्यादा देर तक टेलीविजन देखते हैं या कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करते हैं तो ये आपकी आंखों में स्ट्रेन पैदा कर सकता है। इस स्ट्रेन की वजह से भी आंखों के नीचे गड्ढे हो सकते हैं।

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एनीमिया

एनीमिया यानी आयरन डेफिशिएंसी अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आंखों के नीचे गड्ढे बहुत जल्दी हो जाते हैं।

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