Source: Pexel
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हेयर फॉल होने के पीछे जेनेटिक्स से लेकर लाइफस्टाइल तक कई कारण हो सकते हैं।
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ऐसे कुछ भी फूड्स हैं जिन्हें खाने से बाल झड़ने की समस्या और बढ़ सकती है, इसलिए आपको हेयर फॉल का कारण बनने वाले फूड्स से दूरी बना लेनी चाहिए, यहां जानें उन फूड्स के बारे में विस्तार से -
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फैटी मीट में बहुत ज्यादा सैचुरेटेड फैट होता है, जिससे मोटापे का खतरा बढ़ जाता है और हेयर लॉस की प्रॉब्लम भी होती है।
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क्रीम में काफी मात्रा में फैट और लिक्विड होता है, इसलिए आपको बाल झड़ने की समस्या को कम करने के लिए हेवी क्रीम का सेवन नहीं करना चाहिए।
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मक्खन भी हेवी क्रीम से बनाया जा सकता है और इसमें भी सैचुरेटेड फैट होता है। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो आपको इससे दूरी बना लेनी चाहिए।
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सॉफ्ट चीज में ज्यादा मात्रा में फैट होता है, जिसमें से बड़ा हिस्सा सैचुरेटेड फैट होता है, जो कि शरीर के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक होता है।
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