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Nov 03, 2022
rituraj
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सर्दियों के मौसम शुरू होने से पहले ही लोग गर्म पानी से नहाने लगते हैं जिससे स्किन को काफी नुकसान पहुंचता है। ऐसे में नहाने के लिए अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें।
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स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।
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हेल्दी स्किन के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। हाइड्रेटेड रहने से त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
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सर्दियों की शुरुआत होने से पहले ही स्किन ड्राई होने लगती है। ऐसे में स्किन मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना ना भूलें।
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त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन, ब्लड ऑक्सीजन के लेवल को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
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हरी सब्जियां, ताजे मौसमी फल का सेवन स्किन के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। ऐसे में संतुलित डाइट लें।
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