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जब भी आप धूप में बाहर निकले तो सनग्लासेस जरूर से पहनें जो आंखों को यूवी प्रोटेक्शन दें।
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आंखों का भी हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है इसलिए पानी पीते रहें क्योंकि डिहाइड्रेशन से ड्राय आई प्रोब्लम हो सकती है।
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दोपहर में घर के अंदर ही रहें। जितना हो सके बाहर निकलने से बचें क्योंकि यूवी किरणें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
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आंखों को जलन से बचाना चाहते हैं तो साफ पानी से धोते रहें।
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गर्मी के मौसम में अक्सर आंखें ड्राय हो जाती हैं ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह से आई ड्रोप का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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दिन में अगर आपको बाहर निकलना बहुत जरूरी है तो पोलराइज्ड लेंस पहनें क्योंकि ये चकाचौंध को कम करते हैं।
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आंखों की रोशनी बढ़ाएं रखने के लिए विटामिन-ए, सी और मिनरल्स से भरपूर हेल्दी डाइट जरूर से खाएं।
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