Source: Freepik
Nov 12, 2022
Priya Sinha
Source: Pexel
पालक एक ऐसी सब्जी है जिसमें हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन को टाइट रखते है और झुर्रियों की समस्या नहीं आने देते हैं।
Source: Freepik
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एडिंज गुणों से भरपूर ब्रोकली का सेवन करने से स्किन में कसाव आता है और झुर्रियों की समस्या नहीं होती है।
Source: Pexel
सभी दालों में फोलेट, आयरन, पोटेशियम और मैग्नेशियम काफी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो झुर्रियों से राहत दिलाते हैं।
Source: Unsplash
ड्राय फ्रूट्स में ओमेगा-3 और विटामिन-ई मौजूद होते हैं जो स्किन को डैमेज होने से बचाते हैं और झुर्रियां होने से बचाते हैं।
Source: Freepik
ब्लूबेरी में विटामिन-ए और सी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो फ्री रेडिक्ल्स से होने वाले नुकसान के जोखिम को कम करता है।
Source: Pexel
विटामिन-ए, के, सी और ई व साथ ही कैल्शियम से भरपूर फल पपीता फाइन लाइन्स और उम्र बढ़ने की लक्षणों को कम करता है।
Source: Pexel
डॉर्क चॉकलेट में एंटी एजिंग विटामिन पाए जाते जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें