सुंदर दिखना है तो इन 10 चीज़ों को कहे ‘नो’
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खानपान का रखें सही ख्याल। सही समय पर खाना बहुत ज़रूरी है क्योंकि खाने से ही आपका सेहत बनेगा और चेहरे पर निखार आएगी।
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जंक फूड या तली हुई चीज़ें बिल्कुल भी ना खाएं क्योंकि ये आपके लिए हानिकारक साबित हो सकती है।
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केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम-से-कम करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा खराब हो सकती है।
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ब्यूटी प्रोडक्ट्स को खरीदने से पहले अंदर डाली जाने वाली सामग्री के बारे में अच्छा से पढ़ लें और फिर इस्तेमाल करें।
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पानी की मात्रा शरीर में सही रखें। इसके लिए रोज 3-4 लीटर पानी ज़रूर से पिएं।
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खाने में चीनी का प्रयोग कम-से-कम करें क्योंकि इसका ज्यादा सेवन करने से आपके चेहरे का पोर्स खुल जाएगा और गंदगी जमने लग जाएगी।
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तनाव से मुक्त रहना बहुत ज़रूरी है क्योंकि तभी आपकी सुंदरता खिलकर सामने आएगी।
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नींद पूरी ना होने पर इंसान हमेशा थका-थका दिखाई देगा और चेहरे का ग्लो भी खत्म हो जाता है।
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