तेजी से बाल बढ़ाना चाहती हैं तो रोजाना खाली पेट खाएं ये चीज़ें

Source: Pexel

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हर्बल

लंबे बालों का शौक हर लड़की को होता है। कुछ ऐसी हर्बल चीजें हैं जिन्हें सुबह-सुबह खाली पेट सेवन कर के आप अपने बालों को बढ़ा सकती हैं।

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करी पत्ता

रोजाना खाली पेट 3 से 4 करी पत्ता चबाकर खाएं। इस पत्ते में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व हैं, जो बाल झड़ने की समस्या को रोकते हैं और उन्हें तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं।

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अलसी

अलसी के बीज बालों के लिए बेस्ट इंग्रेडिएंट है। ओमेगा 3 से भरपूर अलसी बालों को बढ़ाने के साथ-साथ उन्हें हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

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नीम पत्ता

घर के बड़े जैसे कि दादी-नानी अक्सर नीम के पत्तों के गुणकारी फायदों के बारे में आपको बताया होगा। उनके अनुसार ये पत्ता खून साफ करने के साथ-साथ कई त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर करता है।

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नारियल पानी

सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से कई फायदे मिलते हैं। इसका सेवन करने से चेहरे पर ग्लो आता है और ये बालों के लिए भी लाभकारी होता है।

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आंवला

आंवला का सेवन रोजाना करें क्योंकि इससे आपके बाल मजबूत बनेंगे और लंबे भी होंगे।

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