Dec 31, 2023 Vivek Yadav
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सर्दियों के मौसम में गाजर का खूब सेवन किया जाता है। ये ऐसा सुपरफूड है जिसे सब्जी, मीठे, जूस से लेकर कच्चा भी खाया जाता है। गाजर झड़ते बाल से भी छुटकारा दिला सकता है।
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गाजर में बायोटिन होता है जो हेयर केराटिन को बढ़ावा देता है जिससे बाल जड़ से मजबूत होते हैं। साथ ही इसके पोषक तत्व डैंड्रफ की भी समस्या दूर कर सकते हैं।
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गाजर में पाए जाने वाले केराटिनॉयड्स और एंथोसाइएनिन्स बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। साथ ही फोलेट और विटामिन सी बालों को मजबूत बनाते हैं।
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एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण से भरपूर गाजर स्कैल्प को संक्रमण से बचाने में मदद करता है।
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इसमें पाए जाने वाले एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण स्कैल्प पर ऑयल प्रोडक्शन को रेगुलेट करते हैं जिससे डैंड्रफ की समस्या से छुटाकारा मिल सकती है।
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गाजर में विटामिन ए, ई, पलमाइटिक और ओलिक एसिड हेते हैं जो बालों को कंडीशन करते हुए उन्हें सॉफ्ट और चमकदार बनाते हैं।
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इसके लिए एक गाजर, आधा अवोकाडो, शहद और ऑलिव ऑयल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस मास्क को स्कैल्प और बालों पर आधा घंटा लगाने के बाद धो लें।
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गाजर के जूस में एलोवेरा जेल और तुलसी की पत्तियां मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इसे बालों में आधे घंटे तक लगा रहने दें। इससे भी लाभ मिल सकता है।
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