स्किन को क्लीन और एक्ने-फ्री रखने के लिए घरेलू नुस्खे
Source: Pexel
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गुनगुना पानी
अपने चेहरे को दिन में केवल एक या दो बार गुनगुने पानी से ही धोएं।
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माइल्ड क्लींजर
चेहरे को साफ करने के लिए माइल्ड क्लींजर का ही इस्तेमाल करें।
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पिंपल्स
चेहरे पर पिंपल्स हो जाने पर उसे निचोड़ें या नोचे नहीं कयोंकि ये अपना निशान छोड़ देंगे।
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प्रोसेस्ड फूड्स
अगर आप पिंपल्स से परेशान हैं तो ट्रांस फैट खाने से बचें क्योंकि इससे मुंहासे हो सकते हैं।
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ऑयली फूड्स
चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, पकौड़े, आलू टिक्की आदि जैसे ऑयली फूड्स आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं जिससे चेहरे पर पिंपल्स हो जाते हैं।
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विटामिन-ए
वाकई में आप खुद को क्लीन एंड एक्ने-फ्री रखना चाहती हैं तो अपनी डाइट में विटामिन-ए से भरपूर चीज़ें जैसे कि गाजर, पपीता, पालक, टमाटर का रस को शामिल ज़रूर से करें।
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नो मेकअप
पिंपल्स हो जाने पर चेहरे पर मेकअप का प्रयोग ना करें और अगर मेकअप करना ही पड़े तो नॉन-कॉमेडोजेनिक और नॉन-इरिटेबल प्रोडक्ट्स का ही उपयोग करें।
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