तमाम कोशिशों के बाद भी बाल नहीं हो रहे लंबे और घने, तो अपनाएं ये टिप्स

लंबे और घने बालों की चाहत भला किसे नहीं होती है। कई बार काफी कोशिशों के बाद भी बाल की लंबाई नहीं बढ़ती। ऐसे में कुछ टिप्स हैं जो बालों को लंबा और घना करने में मदद कर सकते हैं।

लंबे और घने बालों के लिए सबसे जरूरी आहार है। प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स जैसे अन्य पोषक तत्वों वाले आहारों का सेवन करना चाहिए।

आहार

बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए इससे झड़ने लगते हैं। इसके साथ ही बाल धोते वक्त सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।

गर्म पानी से बचें

बालों के विकास के लिए तेल से मालिश करना फायदेमंद साबित हो सकता है। लंबे होने के साथ ही मालिश से बाल घने भी होते हैं।

मालिश

बालों को सही समय पर कटवाते रहना चाहिए। इससे बालों के टूटने की संभावना कम होने के साथ ही विकास भी सही ढंग से होता है।

हेयर कट

ज्यादा तनाव लेने से बालों पर भी असर पड़ता है। दरअसल, स्ट्रेस के चलते शरीर में कॉर्टिसोल नाम का हार्मोन बढ़ जाता है और यही इसके विकास को रोकता है। ऐसे में तनाव लेने से बचना चाहिए।

स्ट्रेस