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May 05, 2023Suneet Kumar Singh

बालों का गिरना या गंजापन एक आम समस्या बन गई है। बालों को टूटने से रोकने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं लेकिन उससे भी उन्हें कोई लाभ नहीं होता है। हेयर एक्सपर्ट्स ने कहा है कि कई ऐसे फल हैं, जिसके इस्तेमाल से आप हेयर फॉल की समस्या को रोक सकते हैं।

पपीता बालों को बढ़ाने में मदद करता है।  इसमें फोलिक एसिड होता है। ये स्कैल्प और बालों के रोम में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है। इसके अलावा पपीते में बहुतायत मात्रा में पोटेशियम मिलता है, जिसकी पर्याप्त मात्रा गंजेपन को दूर करती है।

अनानास में बालों को घना करने के गुण होते हैं, जो आपके बालों को मजबूत बनाएंगे और बालों को झड़ने से रोकेंगे।  इस फल में मौजूद एंजाइम में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो आपके बालों को खूबसूरत बनाएंगे।

एक मेडिकल रिसर्च के मुताबिक, आडू बालों के लिए फायदेमंद होता है। आड़ू में विटामिन ए, राइबोफ्लेविन विटामिन सी, नियासिन और आयरन जैसे गुण मौजूद है।

यह बहुत कम लोगों को पता होगा कि कीवी के पल्प से बना हेयर पैक बालों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। झड़ चुके बाल या फिर लगातार हो रहे हेयर फॉल की समस्या का समाधान कीवी में छिपा हुआ है।

सेब में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, सॉल्युबल फाइबर जैसे गुणों का भंडार है। एप्पल हेयर पैक लगाकर आप 30 मिनट तक रखें और फिर माइल्ड शैंपू और कंडीशनर की मदद से हेयर वॉश कर लें।