Dec 31, 2022
Priya Sinha
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क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में बालों को घना और लंबा बनाने के लिए कुछ आसान उपायों की मदद ले सकते हैं, यहां जानें कैसे –
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आंवला में बालों के लिए फायदेमंद विटामिन-सी, ई और ए के साथ कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो बालों को जल्दी लंबा और घना बनाती है।
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सर्दियों के दिनों में अपने बालों को जल्दी घना और लंबा बनाना चाहते हैं, तो डाइट में मूंगफली, पिस्ता, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक को जरूर से शामिल करें।
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अंडे में बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और बायोटिन मौजूद होता है जो बाल को मजबूत और घने बनाते हैं। बालों को लंबा करने के लिए रोजाना 1 अंडे का सेवन जरूर से करें।
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बालों की अच्छी सेहत के लिए सर्दियों में हफ्ते में 1 बार बालों की चंपी जरूर से करें। बालों की चंपी करने से बालों का पीएच स्तर बरकरार रहता है और बाल मुलायम और मजबूत बनते हैं।
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ठंड के दिनों में बाल झड़ने की समस्या से बचना चाहते हैं, तो गरम पानी की जगह सामान्य तापमान वाले पानी से ही बालों को धोएं। बालों को हफ्ते में 2 बार से ज्यादा ना धोएं।