जवां स्किन के लिए अपनाएं ये ब्यूटी टिप्स
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— Crystal Lambert
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि वो बढ़ती उम्र के साथ भी यंग दिखे। यंग दिखने के लिए आप इन टिप्स को करें फॉलो।
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यंग दिखने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। इससे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है।
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जवां स्किन पाने के लिए स्ट्रेस ना लें। स्ट्रेस का असर आपकी स्किन पर दिख सकता है।
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अगर आप जवां स्किन पाना चाहती हैं तो भरपूर नींद लें। खूद को हेल्दी रखने के लिए 8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है।
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इसके अलावा ऐसा खाना खाएं जिससे आपको विटामिन और मिनरल मिल सके।
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यंग स्किन पाने के लिए शरीर को हमेशा हाइड्रेटेड रखें। हेल्दी स्किन के लिए भरपूर पानी पिएं।
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सोने से पहले चेहरे से मेकअप हटाना ना भूलें। ज्यादा मेकअप आपकी स्किन को खराब कर सकता है।
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सूरज से निकलने वाले अल्ट्रा वायलेट रेज आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में धूप में निकलते वक्त सनस्क्रिन का इस्तेमाल करें।
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