बेजान त्वचा को ऐसे बनाए खिला खिला
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ग्लोइंग स्किन पाना हर किसी की चाहत होती है। स्किन की ग्लो बढ़ाने के लिए आप मसाज का इस्तेमाल करें।
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रूखी और बेजान त्वचा को खिला खिला बनाने में हेल्दी डायट बहुत अहम माना जाता है। ऐसे में अपने भोजन में फल, सब्जियों को जरूर शामिल करें।
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वहीं चेहरे को एक्फोलिएट करना ना भूलें। इससे स्किन खिली खिली रहेगी।
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त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
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स्किन की डलनेस से छुटकारा पाने के लिए ठंडे पानी से नहाएं। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
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वहीं रात को 8 घंटे की नींद जरूर लें। इससे शरीर डिटॉक्स होता है।
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स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
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