स्किन एलर्जी से राहत पाने के लिए खाएं ये चीजें
Source: Pexel
Source: Pexel
विटामिन-सी
जिस भी फल या सब्जी में विटामिन-सी की मात्रा भरपूर होती है उसका सेवन ज़रूर से करें।
Source: Pexel
मैग्नीशियम
स्किन एलर्जी से बचने के लिए विटामिन-सी के अलावा मैग्नीशियम की भी ज़रूरत होती है इसलिए बादाम या फिर केले अवश्य खाएं।
Source: Pexel
दही
दही हमारे शरीर को ठंडा रखता है और इसलिए ये स्किन एलर्जी होने से बचाता भी है।
Source: Pexel
प्याज़
वहीं, आप अगर स्किन रैशेज की समस्या से जुझ रहे हैं तो प्याज़ खाना शुरु कर दें। इस खास उपाय से भी आपकी स्किन एलर्जी खत्म हो सकती है।
Source: Pexel
मूंगफली
ठंड में मुंगफली खाने के कई फायदे हैं। विटामिन-ई से भरपूर मूंगफली को खाने से आपकी त्वचा की हर सूजन खत्म हो जाएगी।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें