Source: Pexel
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चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए सेब बहुत लाभकारी माना जाता हैं। सेहत को फिट रखने के साथ-साथ ये चेहरे को भी चमकदार बनाता है।
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चेहरे की निखार बढ़ाने वाली सुपरफूड आहार है केला। ये फल एजिंग को रोकता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
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चेहरे की चमक बढ़ाना चाहते हैं तो पपीता खाना शुरु कर दें क्योंकि इसमें मौजूद पपैन एंजाइम आपकी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाने में मदद करता है।
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तरबूज शरीर को फ्रेश रखने के साथ-साथ चेहरे को निखारने का भी काम बखूबी करता हैं।
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गाजर चेहरे के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं इसे खाने से चेहरे की चमक बढ़ती हैं और साथ में आँखों की रौशनी भी तेज होती हैं।
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आपको जानकर हैरानी होगी पर सत्य ये है कि चॉकलेट से आप अपने चेहरे को सुंदर बना सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद एंटी एजिंग के गुण आपके एजिंग इफेक्ट को कम कर सकते हैं।
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पानी पीने से शरीर की गंदगी साफ़ होती हैं और जिससे हमारा चेहरा साफ दिखाई देता हैं। इसलिए स्किन को हेल्दी रखने के लिए रोजाना भरपूर मात्रा में पीना पीएं।
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