दमकती त्वचा के लिए करें ये खास 5 योग
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योग ना सिर्फ हमारे शरीर को फिट और स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि स्किन को भी निखारता है।
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सर्वांगासन : इस आसन को करने से आपकी स्किन का टेक्सचर इंप्रूव हो सकता है। इससे आपको पिंपल्स, एक्ने और रिंकल्स से भी छुटकारा मिलने में मदद मिल सकती है।
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हलासन : अगर आप हालसन को रोजाना ट्राय करती हैं तो इससे आपका पाचन तंत्र हमेशा अच्छे से काम करेगा जिससे आपको ग्लोइंग स्किन अवश्य प्राप्त होगी।
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त्रिकोणासन : इस आसन के कारण आपके फेफड़े, छाती और हृदय ओपन अप होते हैं। इससे आपकी स्किन तक अधिक ऑक्सीजन पहुंचती है जिससे आपकी स्किन फ्रेश और रिजूविनेट महसूस करेगी।
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अधोमुखश्वानासन : इस आसन को करने से आपकी सभी मसल्स से टेंशन रिलीज हो जाती है जिस कारण आपकी स्किन तक ब्लड फ्लो इंप्रूव होता है और आपकी स्किन और चेहरे तक भी खून पहुंच पाता है।
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शीर्षासन : इस खास योग को करने से आपकी स्किन तक आवश्यक पोषण और ऑक्सीजन का फ्लो इंप्रूव होता है जिससे आपकी स्किन अच्छी होती है।
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