सर्दी में बाजरा के आटा की खाएं रोटी, पाचन, डायबिटीज का नहीं होगा खतरा

यह लेख बाजरा की रोटी के फायदों पर प्रकाश डालता है। गेहूं की रोटी के अधिक सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जबकि बाजरा, फाइबर से भरपूर होने के कारण, पाचन में सुधार करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और वजन घटाने में मदद करता है। यह विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है।

महागठबंधन की तरफ से आरजेडी 28 सीटों, कांग्रेस 5, वीआईपी 0 और अन्य पांच सीटों पर आगे चल रही है। इस लिहाज से महागठबंधन कुल 37 सीटों पर आगे चल रही है। इस लिहाज से महागठबंधन में सबसे कमजोर कड़ी कांग्रेस साबित हुई, जबकि दूसरे नंबर पर VIP। क्योंकि कांग्रेस 61 सीटों पर चुनाव लड़ी थी।

उत्पन्ना एकादशी, मार्गशीर्ष मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी को मनाई जाती है। इस दिन भगवान विष्णु की पूजा और व्रत का महत्व है। मान्यता है कि इस व्रत से सुख-समृद्धि आती है और पापों का नाश होता है। कथा के अनुसार, मुर नामक दैत्य का वध करने के लिए भगवान विष्णु के शरीर से एकादशी देवी का जन्म हुआ था। इसलिए, यह एकादशी उत्पन्ना एकादशी के नाम से जानी जाती है। यह व्रत 15 नवंबर 2025 को रखा जाएगा।

मखाना एक सुपरफूड है जो प्रोटीन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला होने के कारण मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त है। यह पाचन में सुधार करता है, वजन नियंत्रित करता है, और सर्दियों में शरीर को गर्मी देता है। मखाना दिल के लिए अच्छा है, तनाव कम करता है, और वजन बढ़ाने या घटाने में मदद करता है। यह महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है और प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है।

राजद नेता मनोज झा ने कहा कि हमने पाया कि 65-70 से अधिक सीटों पर अंतर 3000-5000 वोटों से कम है, और हमें यकीन है कि उन सीटों पर स्थिति बदल सकती है... वोटों की गिनती बेहद धीमी है... यह सिर्फ शुरुआती रुझान है; हमने ऐसे रुझानों को अंत तक बदलते देखा है।

भारत और साउथ अफ्रीका के बीच कोलकाता में टेस्ट मैच चल रहा है। साउथ अफ्रीका ने अच्छी शुरुआत की, लेकिन जसप्रीत बुमराह ने दो विकेट लेकर मैच का रुख बदल दिया। बुमराह ने दोनों ओपनरों को आउट किया और फिर एक और विकेट लिया। साउथ अफ्रीका 120 रन पर 5 विकेट खोकर संघर्ष कर रही थी। शुभमन गिल टॉस हार गए। बुमराह ने शानदार गेंदबाजी की, जबकि मोहम्मद सिराज महंगे साबित हुए।

भारतीय टीम ने साउथ अफ्रीका के खिलाफ टेस्ट सीरीज में एक नया इतिहास रचा। कप्तान शुभमन गिल ने प्लेइंग 11 में 6 बाएं हाथ के बल्लेबाजों को शामिल किया, जो भारतीय टेस्ट क्रिकेट के इतिहास में पहली बार हुआ है। टीम में यशस्वी जायसवाल, वाशिंगटन सुंदर, ऋषभ पंत, रविंद्र जडेजा, अक्षर पटेल और कुलदीप यादव शामिल हैं। यह बदलाव कोलकाता में खेले जा रहे मैच में देखा गया, जिसने 93 साल पुरानी परंपरा को तोड़ा।

यह लेख दांतों की समस्याओं के लिए घरेलू उपचारों पर केंद्रित है। इसमें दांतों के दर्द, पीले दांत, मसूड़ों से खून आना, और कैविटी जैसी समस्याओं के लिए फिटकरी और सरसों के तेल के उपयोग का सुझाव दिया गया है। फिटकरी को पानी में घोलकर कुल्ला करने और फिटकरी का मंजन बनाकर सरसों के तेल के साथ दांतों की मालिश करने की सलाह दी गई है।

दक्षिण अफ्रीका दौरे पर चोटिल श्रेयस अय्यर की जगह लेने के लिए तीन खिलाड़ियों पर अटकलें लग रही हैं। ऋषभ पंत, तिलक वर्मा और ऋतुराज गायकवाड़; इन तीनों खिलाड़ियों ने भारत के लिए वनडे मैच खेले हैं। ऋतुराज का लिस्ट ए में अच्छा रिकॉर्ड है और उनके नाम करियर में ओवरऑल 32 शतक दर्ज हैं।

केरल के त्रिचूर की हाई सिक्योरिटी जेल में 13 नवंबर 2025 को दो कैदियों ने एक जेल अधिकारी पर जानलेवा हमला किया। अधिकारी ने कैदियों को सेल में लौटने को कहा था, जिसके बाद उन्होंने टाइलों से हमला कर दिया। अधिकारी गंभीर रूप से घायल हो गया। पुलिस ने अजरुद्दीन और मनोज नामक कैदियों के खिलाफ मामला दर्ज किया है। यह घटना जेल की सुरक्षा पर सवालिया निशान लगाती है।

सर्दियों में कब्ज आम है, क्योंकि कम गतिविधि और पानी की कमी होती है। इससे बचने के लिए गुनगुना पानी, फाइबर युक्त भोजन, और हल्की कसरत करें। सद्गुरु के अनुसार, सुबह पेट साफ न होना असंतुलन का संकेत है। कब्ज के लिए, रात में दूध के साथ एक चम्मच अरंडी का तेल लें, जो एक प्राकृतिक विरेचक है। यह आंतों को साफ करता है, वात दोष को संतुलित करता है, और पाचन में सुधार करता है।

मोतिहारी विधानसभा चुनाव 2025 में भाजपा ने प्रमोद कुमार को उम्मीदवार बनाया है, जो लगातार तीन बार से जीत रहे हैं। राजद ने देवा गुप्ता को मैदान में उतारा है। 2020 में प्रमोद कुमार ने जीत हासिल की थी, जबकि 2015 और 2010 में भी वे ही विजयी रहे थे। पिछले चुनावों में प्रमोद कुमार ने राजद के उम्मीदवारों को हराया है।

रून्नीसैदपुर विधानसभा सीट पर 2025 के चुनाव में जदयू ने पंकज कुमार मिश्रा को फिर से उतारा है, जबकि राजद ने चंदन कुमार को टिकट दिया है। 2020 में पंकज कुमार मिश्रा ने जीत हासिल की थी। 2015 में राजद की मंगीता देवी और 2010 में जदयू की गुड्डी देवी ने जीत दर्ज की थी। पिछले चुनावों में पार्टियों के बीच कड़ी टक्कर रही है।

बिस्फी विधानसभा चुनाव 2025 के नतीजे जल्द ही आने वाले हैं। इस बार बीजेपी ने हरिभूषण ठाकुर को और राजद ने आसिफ अहमद को मैदान में उतारा है। 2020 में बीजेपी के हरिभूषण ठाकुर ने जीत हासिल की थी, जबकि 2015 में राजद के फैयाज अहमद विजयी रहे थे। बिस्फी सीट पर सीपीआई, कांग्रेस, राजद और निर्दलीय उम्मीदवारों का दबदबा रहा है।

मधुबनी विधानसभा क्षेत्र बिहार में स्थित है, जो मधुबनी जिले का हिस्सा है। यह सीट सामान्य श्रेणी की है और मधुबनी लोकसभा क्षेत्र का हिस्सा है। 2020 के चुनाव में आरजेडी के समीर कुमार ने जीत हासिल की थी, जबकि 2015 में भी आरजेडी ने ही बाजी मारी थी। 1985 के बाद से कांग्रेस यहाँ नहीं जीती है। पिछले दो चुनावों में आरजेडी का दबदबा रहा है। वर्तमान में समीर महासेठ यहाँ के विधायक हैं।

झंझारपुर विधानसभा चुनाव 2025 में एनडीए के नीतीश मिश्रा और महागठबंधन के रामनारायण यादव के बीच मुख्य मुकाबला है। 2020 में बीजेपी के नीतीश मिश्रा ने सीपीआई के रामनारायण यादव को हराया था। 2015 में आरजेडी के गुलाब यादव ने जीत हासिल की थी। झंझारपुर में किसी एक पार्टी का दबदबा नहीं है, 2010 से 2020 तक अलग-अलग दलों ने जीत दर्ज की है। इस बार 13 उम्मीदवार मैदान में हैं।

बाजपट्टी विधानसभा चुनाव 2025 में, सीतामढ़ी जिले की यह सीट एनडीए गठबंधन में राष्ट्रीय लोक मोर्चा के खाते में गई है, जिसने रामेश्वर कुमार महतो को उम्मीदवार बनाया है। आरजेडी ने मौजूदा विधायक मुकेश यादव पर भरोसा जताया है। 2020 में मुकेश यादव ने जीत हासिल की थी। 2015 में जेडीयू की रंजू गीता और 2010 में भी रंजू गीता ने जीत दर्ज की थी।

Alamnagar Vidhan Sabha Seat Result 2025, Nabin Kumar vs Narayan Yadav, {आलमपुर विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए आलमपुर सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

Barari Vidhan Sabha Seat Result 2025, Bijay Singh vs tauquir alam, {बरारी विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए बरारी सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

Manihari Vidhan Sabha Seat Result 2025, Manohar Prasad Singh vs Shambhu Kumar Suman, {मनिहारी विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए मनिहारी सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

Pranpur Vidhan Sabha Seat Result 2025, Nisha Singh vs Ishrat Parween, {प्राणपुर विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए प्राणपुर सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

बेतिया विधानसभा चुनाव 2025 में भाजपा ने रेणु देवी को उम्मीदवार बनाया है, जबकि महागठबंधन से कांग्रेस ने वासी अहमद को टिकट दिया है। 2020 में रेणु देवी ने कांग्रेस के मदन मोहन तिवारी को हराया था। 2015 में कांग्रेस के मदन मोहन तिवारी ने रेणु देवी को हराया था। 2010 में रेणु देवी ने निर्दलीय अनिल कुमार झा को हराया था। इस सीट पर भाजपा और कांग्रेस के बीच कड़ा मुकाबला रहा है।

Kadwa Vidhan Sabha Seat Result 2025, shakeel ahmad khan vs dulal chandra goswami, {कदवा विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए कदवा सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

Katihar Vidhan Sabha Seat Result 2025, Tar Kishore Prasad vs Saurav Kumar Agarwal, {कटिहार विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए कटिहार सीट काफी अहम मानी जाती है। एक बार फिर यहां मुकाबला काफी रोचक रहने वाला है।

Purnia Vidhan Sabha Seat Result 2025, Jitendra Kumar Jitendra Kumar vs bjp Vijay Kumar Khemka, {पूर्णिया विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए पूर्णिया सीट काफी अहम रहने वाली है। यहां पर महागठबंधन और एनडीए के बीच रोचक मुकाबला देखने को मिलेगा।

Banmankhi Vidhan Sabha Seat Result 2025, Krishna Kumar Rishi vs Deo Narayan Rajak, {बनमनखी विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव में बनमनखी विधानसभा सीट काफी अहम मानी जाती है। पिछली बार भी यहां पर एक रोचक मुकाबला देखने को मिला था।

Kasba Vidhan Sabha Seat Result 2025, muhammad abaak islam vs ljp nitesh kumar singh, {कस्बा विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए कस्बा सीट काफी अहम रहने वाली है। यहां पर महागठबंधन और एनडीए के बीच रोचक मुकाबला देखने को मिलेगा।

Baisi Vidhan Sabha Seat Result 2025, Abdus Subahan Abdus Subahan vs bjp Vinod Kumar, {बायसी विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए बायसी सीट काफी अहम रहने वाली है। यहां पर महागठबंधन और एनडीए के बीच रोचक मुकाबला देखने को मिलेगा।

Amour Vidhan Sabha Seat Result 2025, Abdul Saleem Mastan Abdul Saleem Mastan vs jdu Saba Zafar, {अमौर विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए अमौर सीट काफी अहम रहने वाली है। यहां पर महागठबंधन और एनडीए के बीच रोचक मुकाबला देखने को मिलेगा।

Kochadhaman Vidhan Sabha Seat Result 2025, Mujahid Alam vs ljp Bina Devi, {कोचाधामन विधानसभा चुनाव परिणाम}: बिहार विधानसभा चुनाव के लिए कोचाधामन सीट काफी अहम रहने वाली है। यहां पर महागठबंधन और एनडीए के बीच रोचक मुकाबला देखने को मिलेगा।

नरकटियागंज विधानसभा चुनाव 2025 में भाजपा ने संजय पांडे को उम्मीदवार बनाया है, जबकि राजद ने दीपक यादव और कांग्रेस ने शाश्वत केदार पांडेय को मैदान में उतारा है। 2020 में भाजपा की रश्मि वर्मा जीती थीं, जबकि 2015 में कांग्रेस के विनय वर्मा ने जीत हासिल की थी।

Forbesganj Vidhan Sabha Seat Result 2025, (फारबिसगंज विधानसभा चुनाव परिणाम) 2025: 2015 के विधानसभा चुनाव में फारबिसगंज सीट पर भाजपा के उम्मीदवार विद्या सागर केशरी को जीत मिली थी।

Raniganj Vidhan Sabha Seat Result 2025 (रानीगंज विधानसभा चुनाव परिणाम) 2025: 2015 के विधानसभा चुनाव में जेडीयू अचमित ऋषिदेव ने इस सीट से जीत हासिल की थी।

Narpatganj Vidhan Sabha Seat Result 2025, (नरपतगंज विधानसभा चुनाव परिणाम) 2025: 2015 के विधानसभा चुनाव में आरजेडी के अनिल कुमार यादव ने BJP उम्मीदवार जनार्दन यादव को हराया था।

Chhatapur Vidhan Sabha Seat Result 2025, (छातापुर विधानसभा चुनाव परिणाम) 2025: 2015 के विधानसभा चुनाव में भाजपा के नीरज कुमार सिंह ने आरजेडी उम्मीदवार जौहर आलम को 9,292 वोटों के अंतर से हराया था।

आईपीएल 2026 के लिए रिटेंशन और रिलीज की खबरें आ रही हैं। मुंबई इंडियंस ने शार्दुल ठाकुर और शेरफन रदरफोर्ड को ट्रेड किया है। टीमों को 15 नवंबर तक रिटेंशन लिस्ट जमा करनी है। इस बार मेगा ऑक्शन नहीं होने से टीमें जितने चाहें उतने खिलाड़ियों को रिटेन कर सकती हैं। सभी टीमों को 25 खिलाड़ी रखने होंगे और पर्स 120 करोड़ का होगा। इसकी लाइव स्ट्रीमिंग समेत सभी नियमों के बारे में बताते हैं:-

भारत ए ने साउथ अफ्रीका ए को पहले अनाधिकारिक वनडे में 4 विकेट से हराया। ऋतुराज गायकवाड़ के शतक के बावजूद, भारत ने नितीश कुमार रेड्डी और निशांत सिंधू की महत्वपूर्ण पारियों से जीत हासिल की। इशान किशन, रियान पराग और अभिषेक शर्मा का प्रदर्शन निराशाजनक रहा, जबकि तिलक वर्मा ने 39 रन बनाए।

इंडिया ए और साउथ अफ्रीका ए के बीच पहले अनाधिकारिक वनडे में ऋतुराज गायकवाड़ ने शानदार शतक लगाया। यह लिस्ट ए में उनका 17वां शतक था। श्रेयस अय्यर की चोट के कारण, सोशल मीडिया पर उनकी टीम इंडिया में एंट्री की मांग उठी है। गायकवाड़ ने 129 गेंदों में 117 रन बनाए। इस शानदार प्रदर्शन से उन्होंने दावेदारी टीम इंडिया के लिए ठोकी है, देखना होगा कि चयनकर्ता उन्हें वनडे टीम में मौका देते हैं या नहीं?

उत्पन्ना एकादशी, सभी एकादशियों में सबसे महत्वपूर्ण मानी जाती है, जो मार्गशीर्ष मास के कृष्ण पक्ष में मनाई जाती है। इस वर्ष यह 15 नवंबर को मनाई जाएगी। मान्यता है कि इसी दिन एकादशी देवी का प्राकट्य हुआ था, जिन्होंने मुर नामक दैत्य का वध किया था।

भारत और साउथ अफ्रीका के बीच पहले टेस्ट में ध्रुव जुरेल की एंट्री पक्की है लेकिन वह किस नंबर पर खेलेंगे यह देखना होगा। यशस्वी जायसवाल और केएल राहुल ओपनिंग करेंगे। साई सुदर्शन को नंबर 3 पर मौका मिल सकता है, जबकि अक्षर पटेल और देवदत्त पडिक्कल को बाहर बैठना पड़ सकता है। ऋषभ पंत की वापसी हुई है। भारत दो तेज गेंदबाजों (बुमराह, सिराज) और तीन स्पिनरों (जडेजा, सुंदर, यादव) के साथ उतर सकता है।

मंगल ग्रह दिसंबर में धनु राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जिससे कुछ राशियों को लाभ होगा। वृश्चिक राशि वालों को साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी, नए कौशल सीखने में मदद मिलेगी और विवाह के प्रस्ताव आ सकते हैं। मेष राशि वालों को भाग्य का साथ मिलेगा, धार्मिक कार्यों में शामिल होंगे और विदेश यात्रा के योग हैं। मीन राशि वालों को नौकरी मिल सकती है, कार्यक्षेत्र में सम्मान बढ़ेगा और व्यापारियों को धन लाभ होगा।

सड़क पर मिलने वाली कुछ चीजें शुभ संकेत हो सकती हैं। शकुन शास्त्र के अनुसार, पैसे मिलना धन लाभ का, मोर पंख मिलना सौभाग्य का, पीले फूल मिलना मां लक्ष्मी की कृपा का, अनाज की बालियां मिलना अन्न और धन की कमी न होने का, और फूल या फल मिलना नई खुशियों का प्रतीक है। इन चीजों को देखकर अनदेखा न करें, बल्कि जरूरतमंदों को दान करें या पक्षियों को खिलाएं।

राजकोट में भारत ए और दक्षिण अफ्रीका ए के बीच पहले अनाधिकारिक वनडे मैच में, भारत ए के गेंदबाजों ने अच्छी शुरुआत की, लेकिन दक्षिण अफ्रीका ए ने वापसी करते हुए 9 विकेट पर 285 रन बनाए। डियान फोरेस्टर (77) और डेलानो पोटीगर (90) ने महत्वपूर्ण पारियां खेलीं। भारत ए को 286 रनों का लक्ष्य मिला है। अर्शदीप सिंह और हर्षित राणा ने 2-2 विकेट लिए।

हर साल 14 नवंबर को देशभर में बाल दिवस बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। इस खास मौके पर माता-पिता और शिक्षक बच्चों को गिफ्ट भी देते हैं। ऐसे में आप भी यहां से कुछ खास तर के गिफ्ट आइडियाज को देख सकते हैं।

नवंबर 2025 का साप्ताहिक राशिफल कई राशियों के लिए खास रहेगा। बुध और शुक्र की युति से लक्ष्मी नारायण योग बनेगा, जिससे कुछ राशियों को किस्मत का साथ मिलेगा। मेष के लिए नए अवसर, वृषभ के लिए स्थिरता, मिथुन के लिए परिवर्तन, कर्क के लिए आत्मविश्वास, सिंह के लिए लक्ष्यों पर ध्यान, कन्या के लिए योजनाओं पर अमल, तुला के लिए ऊर्जा, वृश्चिक के लिए आत्मचिंतन

माघ मेला 2026 प्रयागराज में 3 जनवरी 2026 को पौष पूर्णिमा से शुरू होकर 15 फरवरी 2026 को महाशिवरात्रि तक चलेगा। यह मेला हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण है, जिसमें लाखों श्रद्धालु स्नान, ध्यान और तपस्या करते हैं। इस दौरान पापों से मुक्ति और मोक्ष की प्राप्ति की मान्यता है।

मार्गशीर्ष मास, जो भगवान कृष्ण को प्रिय है, 6 नवंबर से शुरू हो गया है। इस महीने में तुलसी की पूजा शुभ मानी जाती है, जिससे घर में सुख-शांति और समृद्धि आती है। तुलसी चालीसा का पाठ करने और तुलसी के पास दीपक जलाने से भगवान कृष्ण की कृपा मिलती है। यह लेख तुलसी चालीसा के महत्व और पूजा विधि पर प्रकाश डालता है, जो सुख-समृद्धि और मोक्ष प्रदान करती है।

वैदिक ज्योतिष के अनुसार, जनवरी 2026 में सूर्य मकर राशि में प्रवेश करेंगे, जिससे कुछ राशियों के लिए सुनहरा समय शुरू होगा। मकर, तुला और मेष राशि वालों को विशेष लाभ होगा। मकर राशि वालों को आत्मविश्वास, मान-सम्मान और नए अवसर मिलेंगे। तुला राशि वालों को भौतिक सुख, परिवार में शांति और व्यावसायिक सफलता मिलेगी। मेष राशि वालों को कार्यक्षेत्र में तरक्की, वरिष्ठों का सहयोग और नौकरी मिलने की संभावना है।

2026 में शनि और शुक्र की युति से कुछ राशियों के लिए भाग्य चमक सकता है। वैदिक ज्योतिष के अनुसार, यह युति मीन, तुला और मिथुन राशि के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगी। इन राशियों के जातकों को करियर, कारोबार में तरक्की, आत्मविश्वास में वृद्धि, और धन लाभ के योग हैं। कोर्ट-कचहरी के मामलों में सफलता और अटके हुए धन की प्राप्ति भी संभव है।

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय तक रक्त की आपूर्ति रुक जाती है, जिससे मांसपेशियों को ऑक्सीजन नहीं मिलती। धमनियों में प्लैक जमा होने से ब्लॉकेज बनता है, जो फटकर रक्त का थक्का बनाता है। गलत खानपान और जीवनशैली इसे बढ़ावा देते हैं। स्वस्थ हृदय के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन आवश्यक हैं।