राजस्थान बोर्ड (RBSE) ने 2026 बोर्ड परीक्षाओं की तारीखें घोषित कर दी हैं। कक्षा 10वीं और 12वीं की परीक्षाएं 12 फरवरी से 12 मार्च तक होंगी, जबकि 9वीं और 11वीं की वार्षिक परीक्षाएं 10 से 25 मार्च तक आयोजित की जाएंगी।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में केतु ग्रह सिंह से कर्क राशि में गोचर करेंगे, जिसका प्रभाव मानव जीवन पर पड़ेगा। मकर, तुला और कन्या राशि वालों के लिए यह गोचर शुभ रहेगा। मकर राशि वालों को धन लाभ और दांपत्य जीवन में सुधार होगा। तुला राशि वालों को करियर में तरक्की और नए प्रोजेक्ट मिलेंगे। कन्या राशि वालों की आय में वृद्धि होगी और निवेश से लाभ होगा।
हर कोई घर पर तंदूरी आलू नहीं बना पाता। इसे लोग अक्सर ढाबे या बाहर जाकर ही खा पाते हैं। ऐसे में आप यहां बताई गई इस खास रेसिपी से घर पर ही तंदूरी आलू आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसका स्वाद काफी बेहतर लगता है।
यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है जो प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों के चयापचय से बनता है। उच्च स्तर जोड़ों में क्रिस्टल जमा कर दर्द, सूजन और जकड़न पैदा करता है। डॉ. जावेद खान के अनुसार, सेब, चेरी, अनानास, केला और खट्टे फल यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। पर्याप्त पानी पीना, मांस और चीनी का सेवन कम करना, और लो-फैट डेयरी व साबुत अनाज का सेवन करना भी फायदेमंद है।
वैदिक ज्योतिष के अनुसार, 2026 में शुक्र और शनि के मिलन से 'लाभ दृष्टि योग' बनेगा, जिससे वृष, मकर और सिंह राशि वालों का भाग्य चमकेगा। इन राशियों को धन लाभ, नौकरी में पदोन्नति, और नए अवसर मिलने की संभावना है। वृष राशि वालों को आकस्मिक धन लाभ, मकर राशि वालों को व्यापार में वृद्धि, और सिंह राशि वालों को साहस और आत्मविश्वास में वृद्धि होगी।
पश्चिम बंगाल पुलिस भर्ती बोर्ड (WBPRB) ने कांस्टेबल और लेडी कांस्टेबल भर्ती परीक्षा 2025 की प्रोविजनल आंसर की जारी कर दी है।
लहसुन एक प्राचीन हर्बल खाद्य पदार्थ है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसमें एलिसिन नामक सक्रिय यौगिक होता है, जो एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और स्वास्थ्य-सुरक्षात्मक गुण प्रदान करता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करता है, वजन घटाने में मदद करता है और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
सर्दी के मौसम में बाहर के साथ-साथ घर के अंदर का प्रदूषण भी तेजी से बढ़ने लगता है। इसके कारण कई बार सांस से जुड़ी समस्याएं भी होने लगती है। ऐसे में आप कुछ खास उपाय को फॉलो कर इससे बच सकते हैं।
आज 7 दिसंबर 2025 को पौष मास के कृष्ण पक्ष की तृतीया तिथि है, रविवार का दिन है। संकष्टी चतुर्थी का व्रत है। शनि-बुध के बीच नवपंचम राजयोग बन रहा है। दिन का शुभ मुहूर्त अभिजीत मुहूर्त (11:51 AM - 12:33 PM) और अमृत काल (1:59 AM - 3:27 AM) है। राहुकाल (4:06 PM - 5:24 PM) अशुभ है। सूर्योदय 7:00 AM और सूर्यास्त 5:24 PM पर होगा। चंद्रमा रात 10:39 PM तक मिथुन राशि में रहेगा।
आज 7 दिसंबर 2025 का टैरो राशिफल: आज पौष माह की तृतीया तिथि है, संकष्टी चतुर्थी मनाई जा रही है। टैरो कार्ड्स के अनुसार, मेष राशि के लिए उदारता और समृद्धि का दिन है। वृषभ राशि के लिए खुशी और सफलता का योग है। मिथुन राशि को धैर्य से सफलता मिलेगी। कर्क राशि में रिश्तों में गहराई आएगी। सिंह राशि के लिए अनुशासन सफलता दिलाएगा। कन्या राशि भावनात्मक संतुलन बनाए रखेगी।
'अभिनंदन' एक सम्मानपूर्ण शब्द है जो स्वागत, सम्मान और शुभकामनाओं का प्रतीक है। यह किसी की उपलब्धि पर हार्दिक बधाई, प्रसन्नता और आदर व्यक्त करने का तरीका है। 'अभिनंदन' अभि और नंदन से मिलकर बना है, जिसका अर्थ है किसी के प्रति प्रसन्नता या सम्मान व्यक्त करना। यह सिर्फ औपचारिक स्वागत नहीं, बल्कि दिल से स्वीकृति और अपनापन दर्शाता है।
मनीषा कुमारी, हरियाणा की एक धावक, ने खेलो इंडिया यूनिवर्सिटी गेम्स में स्वर्ण पदक जीता, लेकिन घर की आर्थिक स्थिति बहुत खराब है। पिता के लापता होने और दादा की वृद्धावस्था के कारण, उन्हें वित्तीय सहायता की सख्त आवश्यकता है। मनीषा का सपना देश के लिए पदक जीतना है, लेकिन आर्थिक तंगी और सरकारी मदद की कमी उनकी राह में बाधा बन रही है। कोच सोमवीर सर का समर्थन और प्रशिक्षण उनकी उम्मीदों को जीवित रखे हुए है।
भाटिया ने आरोप लगाया, ‘‘अगर आज भारतीय राजनीति में कोई 'भस्मासुर' है, तो वह राहुल गांधी हैं। उन्होंने महाराष्ट्र में शरद पवार और उद्धव ठाकरे की पार्टियों को बर्बाद कर दिया, और फिर लोकसभा चुनाव के दौरान दिल्ली में अरविंद केजरीवाल की पार्टी के साथ गठबंधन करके उन्हें बर्बाद किया।’’
यह बैठक रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन की दो दिवसीय भारत यात्रा के तुरंत बाद हो रही है। उस दौरे में भारत और रूस ने फैसला किया था कि दोनों देशों के बीच व्यापार को 64 अरब डॉलर से बढ़ाकर 2030 तक 100 अरब डॉलर किया जाएगा और अपनी घरेलू मुद्राओं में व्यापार को भी बढ़ावा दिया जाएगा।
इंडिगो एयरलाइन ने पायलटों की कमी के कारण 800 से अधिक घरेलू उड़ानें रद्द कीं, जिससे यात्रियों को परेशानी हुई। कंपनी टिकट वापसी और परिचालन को सामान्य करने पर काम कर रही है। डीजीसीए ने पायलटों को छूट दी है। रेलवे ने यात्रियों की मदद के लिए 84 विशेष ट्रेनें चलाईं। मंत्रालय ने टिकट वापसी में देरी पर कार्रवाई की चेतावनी दी है। उड़ानें रद्द होने से टिकट की कीमतें भी बढ़ीं।
योग गुरु बाबा रामदेव ने मुर्शिदाबाद में बाबरी मस्जिद की नींव रखने वाले हुमायूं कबीर को गद्दार बताया है। उन्होंने कहा कि भारत छत्रपति शिवाजी, महाराणा प्रताप जैसे महान लोगों का देश है, बाबर का नहीं। रामदेव ने बाबर को विदेशी आक्रांता और क्रूर शासक बताते हुए कहा कि 6 दिसंबर को गुलामी की निशानियों को मिटाने का दिन है।
पीठ ने असम सरकार की ओर से पेश वकील से कहा, "यूएपीए के तहत चाहे जो भी कड़े प्रावधान हों, कानून अवैध हिरासत का प्रावधान नहीं करता। यह भयावह है। दो साल तक आपने आरोपपत्र दाखिल नहीं किया और वह व्यक्ति हिरासत में है? वास्तव में, यह अवैध हिरासत है। आप खुद को देश की प्रमुख जांच एजेंसी मानते हैं?"
रामपुर में मतदाता सूची के विशेष गहन पुनरीक्षण (एसआईआर) में गलत जानकारी देने के आरोप में एक महिला और उसके दो बेटों के खिलाफ एफआईआर दर्ज की गई है। महिला के बेटे विदेश में रहते हैं। सुपरवाइजर की शिकायत पर कार्रवाई हुई। महिला ने बेटों के बारे में गलत जानकारी दी और फर्जी हस्ताक्षर किए। डिजिटलीकरण के दौरान फर्जीवाड़ा सामने आया। जिलाधिकारी ने निष्पक्षता बनाए रखने के लिए सही जानकारी देने की अपील की है।
अब्दुल्ला ने विपक्षी ‘इंडिया’ गठबंधन की वर्तमान स्थिति, विशेष रूप से हाल में हुए बिहार चुनावों के बाद, के बारे में कहा, ‘‘हम एक तरह से जीवन रक्षक प्रणाली पर हैं, लेकिन कभी-कभी कोई अपना चप्पू निकालता है और हमें थोड़ा झटका देता है, और हम फिर से उठ खड़े होते हैं। लेकिन फिर, दुर्भाग्य से, बिहार जैसे परिणाम आते हैं, और हम फिर से नीचे गिर जाते हैं, और फिर किसी को हमें आईसीयू में ले जाना पड़ता है।’’
नाक पर जिद्दी ब्लैकहेड्स होना एक आम समस्या है। इससे त्वचा की चमक कम हो जाती है। ऐसे में आप कुछ खास उपाय को फॉलो कर नाक के जिद्दी ब्लैकहेड्स को कम कर सकते हैं।
बीजेपी सांसद भीम सिंह ने संविधान की प्रस्तावना से 'धर्मनिरपेक्ष' और 'समाजवादी' शब्दों को हटाने की मांग की है। उनका कहना है कि ये शब्द भ्रम पैदा करते हैं और आपातकाल के दौरान बिना बहस के जोड़े गए थे। भीम सिंह ने आरोप लगाया कि इन शब्दों को तुष्टिकरण की राजनीति के लिए जोड़ा गया था। उन्होंने डॉ. बीआर अंबेडकर का हवाला देते हुए कहा कि संविधान को मूल स्वरूप में ही रहना चाहिए।
पान का पत्ता भारतीय संस्कृति में धार्मिक, आयुर्वेदिक और औषधीय महत्व रखता है। यह पाचन में सुधार करता है, पेट की सफाई करता है, और शरीर को ऊर्जा देता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह और पेट के संक्रमण को कम करते हैं। पान का पत्ता खाने से लार का स्राव बढ़ता है, जिससे पाचन क्रिया आसान होती है। इसे सही तरीके से तोड़ने और खाने से इसके औषधीय गुण और भी बढ़ जाते हैं।
केंद्रीय मंत्री रामदास अठावले ने कहा, "संविधान खतरे में नहीं है, खतरे में कांग्रेस पार्टी है। मैं नहीं मानता कि हमारे संविधान को कोई खतरा है। वास्तव में, प्रधानमंत्री मोदी के नेतृत्व में इसे और मजबूत किया जा रहा है।" अठावले ने कहा कि राहुल गांधी के बयान निराधार और तथ्यहीन हैं।
अखुरथ संकष्टी चतुर्थी पौष मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को मनाई जाती है, जो 7 दिसंबर 2026 को है। इस दिन भगवान गणेश की पूजा और व्रत का विधान है। कथा के अनुसार, रावण को बालि ने बंदी बना लिया था, तब ऋषि पुलस्त्य ने उसे गणेश व्रत करने की सलाह दी। व्रत के प्रभाव से रावण को मुक्ति मिली। यह व्रत संकटों से मुक्ति दिलाता है।
अंडों को फ्रिज में रखना चाहिए या बाहर यह सवाल अक्सर लोगों को उलझन में डाल देता है। कई जगहों पर अंडों को कमरे के तापमान पर रखा जाता है, जबकि अमेरिका सहित कुछ देशों में इन्हें फ्रिज में स्टोर करना अनिवार्य होता है। ऐसे में यहां जानिए भारत में स्टोर करने का सही तरीका।
जयशकंर ने यह भी दोहराया है कि भारत ने शेख हसीना को आश्वासन दिया है कि वह जब तक चाहें, भारत में रह सकती हैं। भारत सरकार ने पहले भी कई बार कहा है कि मानवीय आधार पर हसीना को शरण दी गई है और उनकी सुरक्षा तथा सुविधा का पूरा ध्यान रखा जा रहा है।
पश्चिम बंगाल में निष्कासित TMC विधायक हुमायूं कबीर ने बेलडांगा में बाबरी मस्जिद की नींव रखी, जिससे विवाद खड़ा हो गया। TMC ने उन्हें पार्टी से निकाल दिया, जबकि BJP उन्हें अपना एजेंट बता रही है। कबीर पहले BJP में थे और 2019 में चुनाव भी लड़े। कबीर ने पहले भी विवादित बयान दिए थे। अब, वे विधानसभा चुनाव में अपनी पार्टी बनाकर उतर सकते हैं।
छात्रों के लिए हॉस्टल में वास्तु के अनुसार कमरा सजाना महत्वपूर्ण है। मेष राशि के जातक कमरे को खाली रखना पसंद करते हैं, जबकि वृष राशि के लोग आरामदायक माहौल बनाते हैं। मिथुन राशि के लोग रचनात्मकता पसंद करते हैं, कर्क राशि के लोग भावनात्मक वस्तुओं से सजाते हैं। सिंह राशि के लोग बोल्ड चीजें पसंद करते हैं, कन्या राशि के लोग व्यवस्थित रहते हैं। तुला राशि के लोग सौंदर्य पसंद करते हैं
मूली एक फायदेमंद सब्जी है जो पाचन में सुधार करती है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और त्वचा को स्वस्थ रखती है। यह लिवर और किडनी के लिए भी अच्छी है। हालांकि, मूली के साथ दूध, केला, अंडा, स्टार्च वाली सब्जियां और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है।
एआईएमआईएम प्रमुख असदुद्दीन ओवैसी ने बाबरी मस्जिद विध्वंस की बरसी पर कहा कि जब तक दुनिया रहेगी, तब तक वे इसकी शहादत का जिक्र करते रहेंगे। उन्होंने संघ परिवार पर मस्जिद को शहीद करने का आरोप लगाया। देशभर में सुरक्षा कड़ी कर दी गई है। पश्चिम बंगाल में टीएमसी के निष्कासित विधायक हुमायूं कबीर ने बाबरी मस्जिद की नींव रखी, जिससे सियासत गरमा गई है।
आईआईटी रुड़की ने जेईई एडवांस 2026 परीक्षा की तारीख घोषित की है। परीक्षा दो शिफ्ट में होगी, प्रत्येक 3 घंटे की। यह परीक्षा 23 आईआईटी में प्रवेश के लिए है, जिसमें लगभग 18,160 सीटें हैं।
अनाज से कीड़ों को भगाने के लिए लोग तरह-तरह की केमिकल वाली गोलियों का उपयोग करते हैं, जिनमें सल्फास भी शामिल है। दरअसल, सल्फास सहित अन्य केमिकल वाली गोलियां स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक होती हैं। ऐसे में आप कीड़ों को भगाने के लिए कुछ नेचुरल चीजों से भी कीटनाशक गोलियां तैयार कर सकते हैं।
वृश्चिक राशि के लिए 2026 का राशिफल: नया साल भाग्यशाली रहेगा, सफलता के योग हैं। सूर्य के प्रभाव से अहंकार और प्रतिस्पर्धा बढ़ सकती है। आर्थिक स्थिति में सुधार होगा, अचानक धन लाभ की संभावना है। करियर में उन्नति के अवसर मिलेंगे, प्रमोशन और नई जिम्मेदारियां मिल सकती हैं। शिक्षा के क्षेत्र में सफलता मिलेगी। स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, लेकिन तनाव से बचें।
UPSSSC ने PET 2025 का परिणाम जारी कर दिया है। उम्मीदवार अपना स्कोरकार्ड upsssc.gov.in पर रजिस्ट्रेशन नंबर, जन्म तिथि और कैप्चा डालकर देख सकते हैं।
"परीक्षा पे चर्चा 2026" के लिए पंजीकरण 1 दिसंबर 2025 से शुरू हो गया है। यह कार्यक्रम छात्रों को परीक्षा के तनाव से निपटने में मदद करता है। कक्षा 6 से 12 तक के छात्र, शिक्षक और अभिभावक भाग ले सकते हैं।
अखुरथ संकष्टी चतुर्थी 2025, पौष मास के कृष्ण पक्ष में 7 दिसंबर को मनाई जाएगी। इस दिन भगवान गणेश के अखुरथ स्वरूप की पूजा की जाती है, जिसका अर्थ है मूषक पर सवार गणेश। व्रत 7 दिसंबर को रखा जाएगा, चंद्रोदय शाम 7:55 बजे होगा। पूजा का शुभ मुहूर्त सुबह 8:19 से दोपहर 1:31 बजे तक और शाम 5:24 से रात 10:31 बजे तक रहेगा। पूजा विधि में गणेश जी की प्रतिमा स्थापित कर, मंत्रों का जाप और आरती की जाती है।
गलत खान-पान और जीवनशैली कब्ज का कारण बनते हैं। फाइबर की कमी, प्रोसेस्ड फूड, और कम पानी पीने से पाचन बिगड़ता है। कब्ज से राहत के लिए, गर्म पानी के साथ अरंडी का तेल (1 चम्मच) लेने की सलाह दी जाती है, जो आंतों को साफ करता है। यह तेल प्राकृतिक रेचक है, लेकिन अधिक सेवन से पेट दर्द, दस्त, और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।
संकष्टी चतुर्थी भगवान गणेश की आराधना का विशेष दिन माना जाता है। माना जाता है कि इस दिन व्रत और पूजा करने से जीवन की बाधाएं दूर होती हैं। पौष मास की संकष्टी चतुर्थी 7 दिसंबर 2025 को पड़ रही है। ऐसे में आप इस खास दिन पर आप मोदक बनाकर गणपति बप्पा को भोग लगा सकते हैं।
2026 में कुल 26 एकादशी होंगी, जो हिंदू धर्म में महत्वपूर्ण हैं। हर महीने दो एकादशी (कृष्ण और शुक्ल पक्ष) होती हैं, लेकिन अधिक मास के कारण इस वर्ष 26 एकादशी होंगी। एकादशी पर भगवान विष्णु की पूजा और व्रत का विधान है। इस दिन हवन, जप-तप करने से कई गुना फल मिलता है। दशमी तिथि से व्रत शुरू होकर द्वादशी को समाप्त होता है। लेख में 2026 की सभी एकादशियों की तिथियां दी गई हैं।
6 दिसंबर को डॉ. बी.आर. अंबेडकर की पुण्यतिथि मनाई जाती है। अंबेडकर ने बौद्ध धर्म और मार्क्सवाद के बीच समानताएं देखीं, दोनों का लक्ष्य न्यायपूर्ण समाज था। उन्होंने बुद्ध के नैतिक तरीकों को मार्क्स के हिंसात्मक तरीकों से बेहतर माना। अंबेडकर का मानना था कि बौद्ध धर्म, कम्युनिज्म को बनाए रखने में मददगार हो सकता है, क्योंकि यह बिना तानाशाही के समानता और भाईचारे पर जोर देता है।
उत्तराखंड लोक सेवा आयोग (UKPSC) ने पीसीएस मुख्य परीक्षा 2025 को हाई कोर्ट के आदेश के बाद स्थगित कर दिया है। यह परीक्षा 6-9 दिसंबर 2025 को होनी थी, लेकिन प्रारंभिक परीक्षा के विवादित प्रश्नों के कारण रोक दी गई है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जो अक्सर तब पता चलती है जब यह जीवन को प्रभावित करती है। यह दो प्रकार का होता है: अच्छा (HDL) और बुरा (LDL)। LDL बढ़ने से नसें ब्लॉक हो सकती हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है। थकान, सांस फूलना और सीने में दर्द इसके लक्षण हैं। गलत खानपान, कम गतिविधि और तनाव इसके मुख्य कारण हैं।
बुध ग्रह 6 दिसंबर को वृश्चिक राशि में प्रवेश कर रहे हैं, जहाँ सूर्य और शुक्र पहले से ही मौजूद हैं। इससे बुधादित्य और लक्ष्मी नारायण राजयोग बन रहे हैं। यह योग मिथुन, सिंह और वृश्चिक राशि के जातकों के लिए विशेष रूप से लाभकारी होगा। इन राशियों को संतान सुख, भौतिक सुख, करियर में सफलता, धन लाभ और रिश्तों में मजबूती मिलने की संभावना है। यह समय निवेश और व्यापार के लिए भी शुभ रहेगा।
मिक्सर ग्राइंडर का जार लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर अंदर से गंदा और बदबूदार हो जाता है। अक्सर सामान्य तरीके से इसे पूरी तरह साफ नहीं किया जा सकता। ऐसे में आप कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर इसे आसानी से साफ और चमकदार बना सकते हैं।
केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने 2025 में जूनियर असिस्टेंट, अकाउंटेंट, सुपरिंटेंडेंट सहित 124 पदों पर भर्ती निकाली है। इच्छुक उम्मीदवार cbse.gov.in पर 22 दिसंबर 2025 तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
आज 6 दिसंबर 2025 को पौष माह के कृष्ण पक्ष की द्वितीया तिथि है, शनिवार का दिन है। द्विपुष्कर योग और शुभ-शुक्ल योग बन रहे हैं। चंद्रमा मिथुन राशि में है, जबकि बुध वृश्चिक में प्रवेश करेंगे। शुभ मुहूर्त में अभिजीत मुहूर्त, अमृत काल और ब्रह्म मुहूर्त शामिल हैं। राहुकाल सुबह 9:38 से 10:58 बजे तक रहेगा। सूर्योदय सुबह 6:59 बजे और सूर्यास्त शाम 5:36 बजे होगा। चंद्रमा मिथुन राशि में रहेगा।
आज 6 दिसंबर 2025 का टैरो राशिफल कई राशियों के लिए लाभकारी हो सकता है। द्विपुष्कर योग और बुध का वृश्चिक राशि में प्रवेश बुधादित्य और लक्ष्मी नारायण योग बना रहे हैं। मेष को दृढ़ता, वृषभ को आत्मचिंतन, मिथुन को रिश्तों में खुशी, कर्क को धैर्य, सिंह को सतर्कता, कन्या को गति, तुला को संतुलन, वृश्चिक को अंतर्ज्ञान, धनु को बदलाव, मकर को यादें, कुंभ को अंतर्ज्ञान और मीन को नई शुरुआत का संकेत है।
शुक्र ग्रह, जो धन, सुख और प्रेम का कारक है, 9 दिसंबर को ज्येष्ठा नक्षत्र में प्रवेश करेगा। यह परिवर्तन कुछ राशियों के लिए लाभकारी होगा, खासकर सिंह, कन्या और मकर राशि वालों के लिए। सिंह राशि वालों को भौतिक सुख, करियर में लाभ और व्यापार में मुनाफा मिल सकता है। कन्या राशि वालों को किस्मत का साथ, बौद्धिक क्षमता में वृद्धि और नौकरी में सफलता मिल सकती है।
आधुनिक जीवनशैली, खराब खानपान और धूप की कमी के कारण विटामिन B12 और D की कमी आम हो गई है, जिससे थकान, कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द, याददाश्त कमजोर होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लगभग 80% भारतीयों में इन विटामिनों की कमी है। इस कमी को पूरा करने के लिए, फर्मेंटेड पालक-लौकी रोटी एक अच्छा विकल्प है।
ऑर्गेनिक धूपबत्ती आजकल लोगों की पहली पसंद बनती जा रही है। आप इसको घर पर भी आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसको जलाने से घर का वातावरण शांत और सुगंधित हो जाता है।