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शिल्पा शेट्टी का लेटेस्ट योगा वीडियो, आप भी कर सकते हैं ट्राई

इसी साल जनवरी के महीने में शिल्पा शेट्टी ने अपना एक वीडियो जारी कर लोगों को योग के उन आसनों के बारे में बतलाया था जिसके जरिए अपने पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है।

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी, (फोटो सोर्स, इंस्टाग्राम, @theshilpashetty)

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा गंभीर रहती हैं। उनकी फिटनेस का लोहा सभी मानते हैं। शिल्पा शेट्टी योग को शारीरीक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद अहम मानती हैं और अक्सर योग के फायदे भी लोगों को बताती हैं। शिल्पा शेट्टी एक्सरसाइज या योग करते हुए अपने वीडियो भी अक्सर लोगों के बीच शेयर करती रहती हैं। हाल ही में शिल्पा शेट्टी ने योग करते हुए अपना एक नया वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है।

इस वीडियो में अभिनेत्री अधोमुखस्वनासन करती नज़र आ रही हैं। इस योग को रीढ़ की हड्डियों के लिए काफी अहम माना जाता है। इसके अलावा यह योग घुटने के नसों के लिए भी फायदेमंद है। इस वीडियो को शेयर करते हुए शिल्पा शेट्टी ने लिखा कि ‘Burning out the BIRYANI…यह योग कुल्हे की नसों और घुटने की नसों में आने वाले खिंचाव को खत्म करने के लिए काफी बेहतर है।’ शरीर के कई अंगों के लिए फायदेमंद इस इस आसन को आप भी उचित सलाह लेकर आजमा सकते हैं।

देखें वीडियो:

आपको याद दिला दें कि इसी साल जनवरी के महीने में शिल्पा शेट्टी ने अपना एक वीडियो जारी कर लोगों को योग के उन आसनों के बारे में बतलाया था जिसके जरिए अपने पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। अपने वीडियो में शिल्पा शेट्टी ने धुनरासन, चक्रासन और भुजंगासन के बारे में लोगों को बतलाया था।

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