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बेटे विवान के साथ शिल्पा शेट्टी जिम में कर रहीं वर्कआउट, देखें वीडियो

Shilpa Shetty Workout: फिट रहने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाने के साथ-साथ शिल्पा अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखती हैं। शिल्पा अक्सर अपने वर्कआउट के वीडियोज इंस्टाग्राम पर शेयर करती हैं।

विवान के साथ शिल्पा शेट्टी वर्कआउट करते हुए (Source: Shilpa Shetty Kundra/theshilpashetty)

Shilpa Shetty Workout: शेल्पी शेट्टी अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी बेहद पॉपुलर हैं। वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहती हैं। उन्हें देखकर कोई भी नहीं कह सकता है कि उनकी उम्र 43 है और वह एक बच्चे की मां हैं। शिल्पा आए दिन अपने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट या योगा करते हुए अपनी वीडियो शेयर करती हैं। उनके फैन्स उनकी वीडियो से काफी प्रेरणा भी लेते हैं। फिट रहने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाने के साथ-साथ शिल्पा अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखती हैं।

हालही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक और वीडियो शेयर किया है जिसमें वह अपने बेटे विवान के साथ वर्कआउट करते दिख रही हैं। इस वीडियो में शिल्पा ने अपने बेटे को अपने पैरों पर बिठाया है और बेंच को पकड़कर ऊपर-नीचे करती दिख रही हैं। शिल्पा ने वीडियो का कैप्शन लिखते हुए कहा, “पार्टनर वर्कआउट डे, ट्राईसेपडिप विद वेट”। साथ ही उन्होंने यह भी लिखा है कि बच्चे के साथ वर्कआउट करना काफी मुश्किल होता है, खासतौर पर लड़कों के साथ।

फिट रहने के लिए शिल्पा शेट्टी और क्या-क्या करती हैं:

1. शिल्पा शेट्टी अपनी डाइट में अधिक फाइबर वाले फूड्स को शामिल करती हैं। फाइबर वाले फूड्स खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है।
2. फिट रहने के लिए शिल्पा लो-कैलोरी वाले फूड्स को भी डाइट में शामिल करती हैं। लो कैलोरी फूड्स शरीर में फैट को जमा होने से रोकता है।
3. वर्कआउट के साथ-साथ वह योगा का भी नियमित रूप से अभ्यास करती हैं।
4. शिल्पा रोजाना वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक, 2 खजूर और 8 मुनक्के खाती हैं।
5. दिन की शुरूआत वह आंवला और एलोवेरा जूस से करती हैं।
6. खाने बनाने के लिए वह ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करती हैं।

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