योग और मेडिटेशन

48 की उम्र में भी इस योगासन के जरिए मलाइका अरोड़ा खुद को रखती हैं फिट, शेयर किया Video

Fitness Tips: मलाइका एक्‍सरसाइज करने के अलावा एरोबिक डांस, भरतनाट्यम, किक बॉक्‍सिंग, रशियन बैले और हिप-हॉप भी करती हैं।

योगाभ्यास से बढ़ाएं अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता, योग एक्सपर्ट ने दिए टिप्स

योग एक्सपर्ट और डिजिटल क्रिएटर शनि दयाल योगासनों की मदद से इम्युनिटी बढ़ाने की बात करती हैं साथ ही सर्दी…

तनाव से निपटने के लिए ये 7 तरीके हैं असरदार, देखें- क्या कहते हैं माधुरी दीक्षित के पति डॉ. नेने

डॉ श्रीराम नेने कहते है कि तनाव की वजह से पुरानी बीमारियां और इन्फ्लेमेटरी चेंज आ सकती हैं। उन्होंने सात…

Blood Sugar के मरीजों को रोज़ाना करनी चाहिए ये 5 एक्सरसाइज़, अनदेखी करना पड़ सकता है भारी

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको रोज़ाना कम से कम 10 मिनट तक साइकलिंग करनी चाहिए। इससे आपका लोअर…

स्ट्रोक के खतरे को कम करने में असरदार हैं ये 5 योगासन, जानें क्या है इसे करने का सही तरीका

योग एक्सपर्ट ग्रैंड मास्टर अक्षर कहते हैं कि अगर आप स्ट्रोक को रोकना चाहते हैं तो योग सबसे अच्छा अभ्यास…

मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ ही शरीर को भी लचीला बनाता है सूर्य नमस्कार, अंकिता कंवर ने Video शेयर कर बताए फायदे

मिलिंद सोमन की पत्नी अंकिता ने सूर्य नमस्कार के 12 अलग-अलग आसनों के बारे में बताया है, जिसे ‘द अल्टीमेट…

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