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श्रद्धा कपूर फिटनेस टिप्सः डांस है सबसे पसंदीदा वर्कआउट, जानिए फिट रहने के लिए क्या खाती हैं श्रद्धा कपूर

Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: श्रद्धा कपूर बचपन से ही फिट और स्लिम हैं। अपना वजन कम करने के लिए उन्हें कभी जिम में नहीं जाना पड़ा।

Shraddha Kapoor Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: श्रद्धा कपूर हर रोज सुबह 7 बजे ही जिम जाती हैं। वहां वह पुशअप्स, पुल-अप्स, क्रंचेज और स्ट्रेचिंग जैसे एक्सरसाइज करती हैं।

श्रद्धा कपूर बचपन से ही फिट और स्लिम हैं। अपना वजन कम करने के लिए उन्हें कभी जिम में नहीं जाना पड़ा। एक्सरसाइज और डांस पसंद करने वाली श्रद्धा बॉलीवुड में अपनी खूबसूरती, फिटनेस और शानदार एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं। फिटनेस के लिए वह एक डिसीप्लीन्ड लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं। उन्हें क्या खाना है क्या नहीं, वह इसका काफी ख्याल रखती हैं। इसके अलावा वह अपने एक्सरसाइज रूटीन पर भी काफी ध्यान रखती हैं। आइए जानते हैं कि उनकी शानदार फिटनेस के पीछे क्या राज है।

1. श्रद्धा कपूर हर रोज सुबह 7 बजे ही जिम जाती हैं। वहां वह पुशअप्स, पुल-अप्स, क्रंचेज और स्ट्रेचिंग जैसे एक्सरसाइज करती हैं। इसके अलावा काम से फुर्सत मिलने पर वह योगा और मेडिटेशन भी करना पसंद करती हैं।

2. श्रद्धा को डांस वर्कआउट काफी पसंद है। बॉलीवुड फिल्म एबीसीडी 2 में उन्होंने अपने डांस स्किल का शानदार प्रदर्शन किया है। जुंबा, बेली और हिप हॉप उनके पसंदीदा डांस हैं जिसे वह सीखना और करना चाहती हैं।

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3. श्रद्धा को इसके अलावा स्पोर्ट्स में भी काफी इंट्रेस्ट है। हिल क्लाइंबिंग, स्कूबा ड्राइविंग आदि में भी वह कई बार पार्टिसिपेट करती रहती हैं। इसके लिए वह स्ट्रेचेज और फैट बर्निंग कार्डियो एक्सरसाइज भी करती हैं।

4. खान-पान को लेकर भी श्रद्धा काफी सजग रहती हैं। ब्रेकफास्ट में वह ताजे फल खाती हैं। इससे उन्हें काफी एनर्जी मिलती है। अपने मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त रखने के लिए वह खूब पानी पीती हैं। इसके अलावा उनकी डाइट में काफी मात्रा में कार्ब्स और प्रोटीन शामिल होता है।

5. श्रद्धा फैटी फूड्स जैसे – चिप्स, बर्गर्स, पिज्जा और अन्य जंक फूड्स खाने से परहेज करती हैं। उन्हें चॉकलेट्स और मिठाइयां खाना बेहद पसंद है। इसके अलावा उनकी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी शामिल होता है।

6. श्रद्धा नॉन-वेजिटेरियन हैं। फिश करी, रवा फ्राइड फिश और चिकन उनके पसंदीदा फूड्स हैं।

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