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वेट लॉस/गेन

..और सारा अली खान ने 4 महीने में घटा लिया 30 किलो वजन

वजन कम करने के लिए सारा अली खान अनेकों प्रयत्न करती थी। इसी कड़ी मेहनत और प्रयासों के कारण उन्होंने 4 महीने में 30...

प्रियंका चोपड़ा से ऐश्वर्या तक, फिट रहने के लिए पूर्व विश्व सुन्दरियां अपनाती हैं ये टिप्स

वजन कम करने के लिए और फिट रहने के लिए प्रियंका से ऐश्वर्या तक के बताए गए टिप्स का पालन करें। इन टिप्स की...

सिर्फ खाना ही नहीं इन कारणों से भी बढ़ता है मोटापा

कई बार जब हम वजन कम करने की सोचते हैं और वजन घटने की बजाय बढ़ने लगता है। हमें लगता है कि ऐसा हमारे...

क्या सही में कॉर्नफ्लेक्स खाने से घटता है वजन? जानिए जवाब

100 ग्राम कॉर्नफ्लेक्‍स में लगभग 357 कैलोरीज पाई जाती है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि ब्रेकफास्ट में चीनी की अधिक मात्रा आपके वजन को...

ये 4 आसान टिप्स बच्चों का वेट मेंटेन रखने में कर सकते हैं मदद

बच्चों में मोटापा उनको आलसी और कई बीमारियों का शिकार बना देता है साथ ही इससे बच्चों में आत्म विश्वास की कमी की समस्या...

वजन घटाने के ये 5 तरीके आपको पहुंचा सकते हैं नुकसान, कभी ना करें इस्तेमाल

कुछ लोग बहुत कम खाकर तो कुछ लोग जरुरत से ज्यादा वर्कआउट करके ऐसा करने का प्रयास करते हैं लेकिन ऐसा करना हानिकारक...

क्या वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट पर ब्रेक लगाना है जरूरी?

वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट स्किप करना कोई समझदारी वाली काम नहीं होती है क्योंकि ब्रेकफास्ट स्किप करने से आपको पूरे दिन अधिक...

शादी से पहले नहीं घट रहा वजन तो ये डाइट प्लान करें फॉलो, 2 हफ्ते में बन सकता है काम

यदि आपकी शादी होने वाली है और आपका वजन अधिक है तो आप कुछ आसान टिप्स का पालन कर के अपने वजन को आसानी...

इस सर्दी पत्ता गोभी के सूप से घटा सकते हैं वजन, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज और डाइटिंग के साथ-साथ आप पत्ता गोभी के सूप का सेवन भी कर सकते हैं। इसमें मौजूद पोषक...

रणवीर सिंह ने हफ्ते भर में घटाया वजन, ये डाइट प्लान किया फॉलो

यदि आप भी रणवीर सिंह की तरह एक हफ्ते में वजन कम करना चाहते हैं तो इस डाइट प्लान का नियमित रूप से पालन...

रसोई में है सर्द‍ियों में वजन घटाने का फार्मूला, कर के देखें इन 5 मसालों का इस्तेमाल

सर्दियों में फिजिकल एक्टिविटी कम होने से मोटापा तेजी से बढ़ता है। इसे कम करने के लिए हल्दी, काली मिर्च, लहसुन जैसे मेटाबॉलिक...

वजन घटाने में कारगर साबित हो सकती है अदरक, ऐसे करना होगा इस्तेमाल

अदरक मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है, तनाव को कम करती है और फूड क्रेविंग को घटाती है इसलिए अदरक का सेवन या अदरक की चाय...

वजन घटाने के लिए नीम के पत्तों का यूं करें इस्तेमाल

वजन घटाना काफी मुश्किल काम है लेकिन यह नामुमकिन नहीं है। अगर आप सही तरीके से नीम के पत्तों का इस्तेमाल करें तो आसानी...

जिम में पसीना बहाए बिना ऐसे डांस करके भी घटा सकते हैं वजन

बिना पसीना बहाए अगर वजन कम करना चाहते हैं तो जिम जाने के बजाय आप डांस क्लास भी ज्वाइन कर सकते हैं। साल्सा, फ्री-स्टाइल,...

35 साल की मैरी कॉम इस ट्रिक से कंट्रोल करती हैं वजन, आप भी कर सकते हैं ट्राइ

स्किपिंग करके आप 15 मिनट में 200 कैलोरी तक बर्न कर सकते हैं जिससे वजन कम करने में आसानी होती है।

चेहरे का फैट कम कर सकती हैं हल्दी और दूध समेत ये घरेलू चीजें, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हर घर में पाई जाने वाली कुछ चीजें चेहरे के फैट को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

ठंड में आपकी ये आदत तेजी से घटा सकती है वजन, आजमा कर देखें

सर्दियों में वजन कम करने के लिए आप कुछ आसान टिप्स का पालन कर सकते हैं। इन टिप्स का पालन आपको जल्दी वजन कम...

वजन कम करने के लिए ऐश्वर्या करती है इस खास तेल का इस्तेमाल

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के अलावा ऐश्वर्या एक विशेष प्रकार के टोनिंग ऑयल का इस्तेमाल करती है। यह टोनिंग ऑयल लैफेटिक सिस्टम...