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वेट लॉस/गेन

कितना भी खाएं ये 7 फल, नहीं बढ़ेगा वजन

कुछ फल ऐसे होते हैं जिनका सेवन आपके शरीर में एक्सट्रा फैट एकत्रित होने से बचाता है और आपके वजन को भी नियंत्रित रखता...

सालभर में घटा लिया 170 किलो वजन, फॉलो किया ये रुटीन

साल 2016 में डैनी ने लेक्सी को शादी के लिए प्रपोज किया था। लेकिन उस वक्त इन दोनों का वजन काफी ज्यादा था। लेकिन...

सलाद की प्लेट में इन खाने वाली चीजों को कभी ना करें शामिल, पड़ सकता है भारी

सलाद को स्वादिष्ट बनाने के लिए लोग उसमें क्रीम, चीज़, पास्ता, भुने हुए आलू और क्रीमी ड्रेसिंग का इस्तेमाल कर लेते हैं। सलाद में...

परिणीति चोपड़ा के लिए आसान नहीं था वजन घटाना, ऐसे पाई फिटनेस

बर्थ डे गर्ल परिणीति चोपड़ा खुलकर इस बात को स्वीकार करती हैं कि वे फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले काफी मोटी हुआ करती...

छाछ को ना समझें कम, वजन कम करने से लेकर पाचन तक इसके हैं कई लाभ

हर रोज छाछ का सेवन करने से आपका पाचन दुरुस्त रहता है साथ ही आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।

सेहतः मोटापे का शिकार बचपन

फास्ट फूड की बढ़ती संस्कृति के कारण आज बच्चों में मोटापा बढ़ रहा है। बच्चे पौष्टिक आहार पसंद नहीं करते। मोटापा बढ़ने के पीछे...

वजन कम करने में कारगर साबित हो सकती है इलायची, होते हैं और भी फायदे

इलायची खाने से गले की समस्याएं, कफ, गैस, उल्टी, पित्त, ब्लड सर्कूलेशन से लेकर वजन कम करने तक में किया जा सकता है।

वजन कम करने के लिए ये फिटनेस प्लान अपनाती हैं करीना कपूर

करीना कपूर 90 मिनट तक योगा करती हैं और इसके बाद मेडिटेशन कर वो अपने शरीर को सामान्य अवस्था में लाती हैं। योगा के...

Happy Birthday Amitabh Bachchan: बॉलीवुड के सबसे फिट वेजिटेरियन हैं ‘बिग बी’, 76 साल की उम्र में ऐसे रखते हैं सेहत का ख्याल

Happy Birthday Amitabh Bachchan: अपने फिटनेस को लेकर बेहद सजग रहने वाले बिग बी रोजाना वर्कआउट करते हैं। अपनी दिनचर्या से एक्सरसाइज सेशन का...

World Obesity Day 2018: वजन घटाने में काफी मददगार हैं ये 4 डिशेज, जानें पाक विधि

World Obesity Day 2018: असंयमित खान-पान तथा शारीरिक श्रम में कमी की वजह से मोटापा आज के दौर की सबसे आम समस्याओं में से...

World Obesity Day 2018: मोटापे की वजह से घेरती हैं ये 4 घातक बीमारियां

दुनिया भर में मोटापा तथा इसकी वजह से होने वाली बीमारियों के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से हर साल 11 अक्टूबर...

उपवास के दौरान ऐसे रखें खान-पान का ध्यान, मोटापा कम करने में मिलेगी मदद

सही खान-पान अपनाया जाए तो व्रत आपको कई तरह का स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। इससे कई तरह की बीमारियों का खतरा कम हो...

शारीरिक सौष्ठव: महिला और मांसपेशी के बीच मानसिकता की जंग

फिल्मों से लेकर फैशन शो के मंचों तक सुंदरता और शारीरिक सौष्ठव में भारतीय महिलाओं का जलवा वैश्विक स्तर पर है।

वजन कम करने से लेकर जोड़ों के दर्द तक में काम आ सकता है काला नमक, ऐसे करना होगा इस्तेमाल

काले नमक को आयुर्वेद में कुलिंग साल्ट माना जाता है और इसे पेट में होने वाली दिक्कतों के लिए तुरंत असर करने वाली दवा...

एक्ट्रेस रोशनी वाधवानी ने वेटलॉस कर किया सबको हैरान, आप भी आजमा सकते हैं इनके टिप्स

रोशनी वाधवानी ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए बताया कि 17 साल की उम्र में उनकी हाईट 5’2″ थी और वजन करीब 182 पाउंड...

शरीर के इन हिस्सों को दबाएंगे तो जल्दी कम हो सकता है वजन

मोटापा आज के वक्त की एक बड़ी समस्या है। अनियंत्रित खान-पान शारीरिक श्रम का अभाव तथा आरामदेह जीवनशैली की वजह से हर उम्र-वर्ग के...

‘मनमर्जियां’ में दिखेंगे मिस्टर इंडिया फाइनलिस्ट जेबी सिंह, महीने भर में ऐसे घटाया 18 किलो वजन

Actor Zebby Singh Workout Plan: जेबी सिंह ने एक रोल के लिए 18 किलोग्राम वजन कम किया है। 'पापा बाई चांस' के एक एपिसोड...

क्या दूध पीने से वजन कम करने में मिलती है मदद? जानिए क्या है पूरा सच

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि कम फैट वाला दूध या स्किम दूध भूख शांत करने का अच्छा स्रोत है। सोडा, चाय और बाकी...