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बॉबी देओलः रेस 3 के लिए पहली बार जिम गए थे बॉबी देओल, इन 5 फिटनेस टिप्स से बिना वर्कआउट मिलेगी बॉबी जैसी बॉडी

Bobby Deol Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: एक इंटरव्यू में बॉबी ने कहा था कि उन्होंने जिम जाकर कभी वर्कआउट नहीं...

शाहिद कपूर: ‘वेजिटेरियन’ शाहिद कपूर की तरह मसल्स चाहिए तो ऐसे रखें अपना डाइट प्लान

Shahid Kapoor Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: पद्मावत के अपने किरदार के लिए मसल्स बढ़ाने के लिए भी शाकाहारी शाहिद ने...

अक्षय कुमार: जिम में वर्कआउट नहीं, जीवनशैली में शामिल कीजिए ये 10 आदतें तो मिलेगी अक्षय कुमार की तरह फिटनेस

Akshay Kumar Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: अक्षय कुमार 50 साल के हो चुके हैं, लेकिन उनकी फिट बॉडी पर बढ़ती...

पेट की चर्बी कम करने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स

आयुर्वेदिक औषधियां शरीर की आंतरिक सेहत को दुरुस्त रखने में प्रभावी होती हैं। इनका इस्तेमाल जितना प्रभावी होता है उतना ही सुरक्षित भी होता...

अनिल कपूर: दो घंटे वर्कआउट, शराब-सिगरेट से दूरी और संतुलित खान-पान! अनिल कपूर के ‘एवरग्रीन फिटनेस’ के पीछे है ऐसी जीवनशैली

Anil Kapoor Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: अनिल कपूर हर रोज सुबह जल्दी उठने के आदती हैं। वह एल्कोहल और स्मोकिंग...

वजन घटाने के लिए किया गया उपवास बढ़ा सकता है मोटापा, जानें क्या है उपवास रखने का सेहतमंद तरीका

उपवास रखने से हमारे शरीर के विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं। फलों, सब्जियों और जूस आदि के सेवन से शरीर को पर्याप्त पोषण...

प्रभास फिटनेस टिप्सः चार हजार कैलोरी की डाइट और 6 घंटे वर्कआउट, आसान नहीं था प्रभास के लिए ‘बाहुबली’ बनना

Prabhas Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: बाहुबली बनने के लिए प्रभास दिन में तकरीबन 6 घंटे जिम में बिताते थे। उनके...

वजन कम करने का इरादा है? इन 5 फूड्स को कच्चा खाने से मिलेगा फायदा, जानिए कैसे

पकाए गए फूड्स को पचाने में शरीर को ज्यादा एनर्जी की खपत करने की जरूरत नहीं होती। इस वजह से शरीर का वजन बढ़ने...

बिना किसी सर्जरी के नैचुरल तरीके से अमित शाह ने कम किया 20 किलो वजन, जानिए कैसे

अमित शाह शाम को साढ़े सात बजे के बाद डिनर नहीं करते। उनका मानना है कि देर रात में डिनर करने से वजन बढ़ने...

दीपिका पादुकोण: ‘पद्मावती’ के लिए दीपिका ने जिम में खूब बहाया था पसीना, ट्रेनर ने बनाया था खास वर्कआउट प्लान

Deepika Padukone Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: रानी पद्मावती अपने दौर की सबसे खबूसूरत महिलाओं में शामिल थीं। उनके किरदार में...

सर्दियों में घटाना है वजन तो खाइए फूलगोभी, मटर और अमरूद

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको एनर्जी भी देते हैं और आपके भूख को भी नियंत्रित करते...

शरीर से विषाक्त तत्व बाहर कर पेट की चर्बी कम करता है खीरे का जूस, जानें और फायदे

खीरे में 95 प्रतिशत तक पानी होता है। इसमें फाइबर भी काफी मात्रा में पाया जाता है।

‘खिलजी’ बनने के लिए 6 हफ्तों में ही बदल गई थी रणवीर सिंह की काया, जानें क्या था डाइट और वर्कआउट प्लान

Ranveer Singh Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: पद्मावत में अलाउद्दीन खिलजी का किरदार निभाने वाले रणवीर सिंह ने महज 6 हफ्तों...

किडनी और लीवर की बीमारी दे सकते हैं वजन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स, जानें क्या हैं इनके साइड इफेक्ट्स

वेट गेन सप्लीमेंट्स तेजी से वजन बढ़ाने में भले सफल हो जाएं लेकिन इससे आपको कई अन्य तरह की शारीरिक दिक्कतें आ सकती हैं।...

सलमान खानः 52 साल की उम्र और दिन में हजार पुश-अप्स, सलमान खान जैसी बॉडी चाहिए तो ऐसे रखिए वर्कआउट प्लान

Salman Khan Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: सलमान खान हर दिन 2-3 घंटे वर्कआउट करते हैं। सप्ताह के पहले तीन दिन...

दिन भर में 300 स्क्वाट्स! जानिए ईशा गुप्ता कैसे वर्कआउट कर रहती हैं फिट

Esha Gupta Diet Plan, Fitness Tips, Workout Routine in Hindi: आपको यह जानकर हैरानी होगी कि ईशा एक दिन में तकरीबन 300 स्क्वाट्स करती...

जानें वर्कआउट से पहले और बाद में कैसा हो डाइट प्लान तो मिलेगा पूरा फायदा

वर्कआउट से पहले और बाद में क्या खाना आपके लिए सही होगा, आज हम इसी बारे में आपको बताने वाले हैं।

दिन भर बैठे-बैठे निकल रही है तोंद? ये 5 फूड्स खाएंगे तो पेट हो जाएगा अंदर

दुनिया भर में ऐसे लोगों की संख्या बहुत ज्यादा है जो पेट निकल आने की समस्या से परेशान हैं। बेतरतीब ढंग से बढ़ी तोंद...