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हेल्दी डाइट अपनाने के अलावा दिव्यांका त्रिपाठी वजन कम करने के लिए करती हैं ये चीजें

Divyanka Tripathi wight loss tips: दिव्यांका त्रिपाठी की तरह आप भी वजन कम करना चाहती हैं तो आपको उनके बताए टिप्स का नियमित रूप से पालन करने की जरूरत है। ये टिप्स आपके एक्सट्रा फैट को भी बर्न करेगा।

Author Updated: April 2, 2019 3:51 PM
दिव्यांका त्रिपाठी (Source: Divyanka Tripathi Dahiya/divyankatripathidahiya)

Divyanka Tripathi wight loss tips: एक्ट्रेस दिव्यांका त्रिपाठी एक बेहतरीन अभिनेत्री हैं और वह ना सिर्फ अपनी खूबसूरती के लिए बल्कि अपने फिटनेस के लिए भी पॉपुलर हैं। दिव्यांका ने अपनी फिटनेस के कई पोस्ट भी इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं और उनके फैन्स भी इस उनको काफी ज्यादा फॉलो करते हैं। दिव्यांका ने एक इंटरव्यू में बताया था कि एक टाइम था जब उन्होंने काफी वजन गेन कर लिया था लेकिन फिर धीरे-धीरे उन्होंने कई तरीकों से अपने वजन को कम किया। हालांकि हर किसी की तरह दिव्यांका के लिए भी वजन कम करना एक मुश्किल काम था, लेकिन फिर भी उन्होंने अपनी मेहनत से वजन कम किया। अगर आप भी दिव्यांका की तरह अपना वजन कम करना चाहती हैं तो उनके बताए टिप्स को फॉलो करें।

डांस करना:
दिव्यांका वजन कम करने के लिए डांस करती थीं। उनका ऐसा मानना है वर्कआउट करने का मतलब सिर्फ जिम जाना नहीं होता है बल्कि डांस करने से भी शरीर का एक्सट्रा फैट बर्न होता है। तो अगर आप भी वजन कम करने का सोच रही हैं तो डांस करना शुरू कर दें।

हेल्दी फूड्स:
वजन कम करने के लिए और स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी फूड्स का सेवन करना आवश्यक होता है। दिव्यांका वजन कम करने के दौरान उन फूड्स का सेवन करती थीं जिनमें कैलोरी कम मात्रा में हो। साथ ही उन फूड्स का सेवन करती थीं जिनमें उच्च मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मौजूद हों।

एक्सरसाइज:
दिव्यांका त्रिपाठी हेल्दी फूड्स का सेवन करने के साथ-साथ जिम में घंटों पसीना भी बहाती हैं। कार्डियो से लेकर हर तरह का वर्कआउट करती हैं। साथ ही बेली फैट कम करने के लिए एक्सरसाइज करती हैं।

जंक फूड्स का सेवन ना करना:
वजन कम करने के लिए सबसे पहले जंक फूड्स के सेवन को बंद करने की जरूरत है। इसलिए वजन कम करने के दौरान दिव्यांका जंक फूड्स का सेवन जितना हो सकता था कम करती थीं। जंक फूड्स का सेवन ना सिर्फ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है बल्कि वजन भी बढ़ाता है।

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