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Weight Loss: पेट की चर्बी कम करने में मददगार है मखाना, जानें कैसे खाने से होगा लाभ

Easy Weight Loss: मखाने में प्रोटीन भी मौजूद होता है, इसका ब्रेक डाउन शरीर में जल्दी नहीं होता है जिससे वजन कम करने में...

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Pregnancy में कम या ज्यादा वजन बन सकता है मिसकैरेज का कारण, जानें कैसे मेंटेन करें हेल्दी वजन

Weight Control in Pregnancy: अंडरवेट महिलाओं में फोलेट और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिससे मिसकैरेज का खतरा बढ़ता है

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Weight Loss: वजन घटाने के लिए ले रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग की मदद तो समीरा रेड्डी से जानें क्या करें और क्या नहीं

Intermittent Fasting for Weight Loss: इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसा डाइट प्लान है जिसमें आपको लंबे समय तक भूखे रहना होता है

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वजन घटाने से लेकर दिल को हेल्दी रखने में मददगार है बैंगन, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

Foods for Healthy Heart: बैंगन में फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है जो कार्डियोवास्कुलर हेल्थ को बढ़ावा देता है

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3 सप्ताह ऐसे चलने से घट सकता है वजन, 40 की उम्र में मोटापा कम करने में सहायक है ’21 डे वॉक प्रोग्राम फॉर वेट लॉस’

Easy Weight Loss Tips: तीन हफ्ते के इस प्लान में लोग धीरे-धीरे अपने दौड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं

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बेहतर Immunity के लिए रोज पीयें नींबू-पानी, दूर होंगी मोटापे से लेकर अपच जैसी दिक्कतें

Lemon Water Health Benefits: गर्म नींबू पानी में लैक्सेटिव प्रॉपर्टीज होते हैं, स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से...

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वजन घटाने से लेकर दांतों को सुरक्षित रखने में मददगार है त्रिफला, जानें इसे खाने के आयुर्वेदिक लाभ

Triphala Health Benefits: त्रिफला में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में मौजूद फ्री रैडिकल्स के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता...

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Weight Loss के चक्कर में खा रहे हैं ज्यादा प्रोटीन तो हो जाएं सावधान, बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा

Protein for Weight Loss: वजन घटाने में मददगार है प्रोटीन पर जरूरत से ज्यादा खाना हो सकता है जानलेवा, यहां जानें वजह

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Weight Loss: वजन घटाने में मददगार साबित होगी लौंग की चाय, जानें घर पर बनाने की आसान विधि

Easy Weight Loss Tips: रोजाना खाली पेट इस चाय को पीने से सबसे ज्यादा फायदा होगा, स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद भी मिलाया...

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Weight Loss: सुबह सवेरे की ये गलतियां बढ़ते वजन के लिए हैं जिम्मेदार, आज ही करें सुधार

Easy Weight Loss Tips : वजन घटाने के लिए दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना जरूरी होता है

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कम करना है मोटापा तो डाइट में शामिल करें सेलेनियम से भरपूर फूड्स

Easy Weight Loss Tips: अंडों में भरपूर मात्रा में सेलेनियम पाया जाता है, स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि एक उबले अंडे में करीब 20...

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मोटापा घटाने में मददगार है सेब का सिरका, लेकिन ज्यादा खाने से हो सकता है नुकसान, जानें

सेब का सिरका को डाइरेक्ट पीने से बचें, वजन कम करने में लिए 1 गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच सिरका मिलाकर खाली पेट...

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Weight Gain Tips: वजन बढ़ाकर बॉडी को करना चाहते हैं फिट, तो ये योगासन हो सकते हैं लाभकारी

Weight Gain Tips: भुजंगासन वजन बढ़ाने में काफी सहायक है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को ठीक करने में भी मदद करता है।

वजन घटाने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें ये एक्सरसाइज, शरीर से एक्स्ट्रा फैट हटाने में हैं कारगर

Exercise Tips: वजन घटाने के लिए अगर आप रोजाना वर्कआउट कर रहे हैं, तो इसके लिए अपने रूटीन में यह एक्सरसाइज शामिल करें।

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बिना अपने फेवरेट खाने को छोड़े भी किया जा सकता है वजन कम, बस इन बातों का रखें ध्यान

Tips to lose weight easily: अगर आप अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाते हैं तो इसके साथ संयम भी बरतना जरूरी है। जैसे कि...

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Weight Loss में रुकावट हो सकती है फूड क्रेविंग, ये हेल्दी स्नैक्स करें ट्राय

Healthy Snacks for Weight Loss: जो लोग वजन कम करने को इच्छुक हैं, उन्हें स्नैक्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर लेना चाहिए

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वजन कम करने में मददगार है सुबह-सुबह अंकुरित मूंग खाना, जानें दूसरे फायदे

Weight Loss Foods: अंकुरित मूंग जिसे आम भाषा में स्प्राउट्स कहा जाता है, इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ऐसे में वजन घटाने की...

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क्या है इंटरमिटेंट फास्टिंग जो वजन घटाने में माना गया है मददगार, जानें

Weight Loss Tips in Hindi: इस उपवास को करने से शुगर भी कंट्रोल में रहता है। साथ ही इसे स्ट्रेस कम करने में भी कारगर...

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